Яблочный сок, инжир и изюм Вот еще одно домашнее средство от запора: яблочный сок с другими фруктами.
Съедайте его первым делом утром перед завтраком.
В блендер поместите стакан свежевыжатого яблочного сока.
Добавьте равное количество сухого или свежего инжира и изюма и небольшое органическое яблоко.
Выберите, сколько инжира и изюма использовать.
Вам придется немного поэкспериментировать.
Добейтесь не слишком густой консистенции.
При необходимости добавьте еще немного яблочного сока.
Ешьте это домашнее средство в течение нескольких дней, пока не почувствуете некоторое облегчение от запора.
Овсяное молоко с соком инжира или чернослива Купите овсяное молоко в магазине здорового питания.
Утром добавьте 8 унций овсяного молока и добавьте следующее: § 3 унции сока инжира или чернослива § две капельницы с экстрактом солодки.
Или вы можете смешать один стакан 50% сока инжира и 50% сока чернослива.
Выпейте это первым делом утром.
Это мощное домашнее средство заставит ваш кишечник работать.
Выпейте эту смесь утром.
Тушеный инжир Возьмите 10–12 инжира калимимы и тушите их в двух стаканах дистиллированной воды (16 унций) в течение 10 минут. Пусть они посидят в этой воде всю ночь.
Утром инжир достаньте, прогрейте и выпейте сок.
Ешьте инжир в течение дня.
Или приготовьте купажированный напиток, § три или более инжира, свежего или сушеного на солнце § один банан § 1 столовая ложка меда или патоки § сон об одной чашке риса Пейте первым делом утром и в любое время после обеда или ужина.
Следующие соки дадут вам несколько мощных домашних средств от запора, которые вы можете использовать прямо сейчас.
Сок шелковицы Сок шелковицы имеет много преимуществ для здоровья.
Он полезен при заболеваниях пищеварительного тракта.
Он может стимулировать пищеварение и усвоение питательных веществ в тонком кишечнике.
Пожилым людям полезно избавиться от запоров.
Шелковица содержит много минералов и витаминов.
Бойзенберри Сок бойзеновой ягоды оказывает мягкое естественное слабительное действие на кишечник.
Если у вас легкий запор, этот сок поможет улучшить работу кишечника.
Ежевика Смешайте ½ стакана дистиллированной воды и ½ стакана ежевики.
Выпейте это первым делом утром, чтобы стимулировать перистальтику.
Пейте это часто, и это сделает вас регулярным.
Ежевика богата витамином С.
Вишня Вишня богата антиоксидантами, клетчаткой, калием и многими другими минералами, которые эффективно нейтрализуют кислоту в организме.
Вишни содержат витамины В-1, В-2, фолиевую кислоту и ниацин.
Вишня обладает слабительным действием и может вызвать перистальтическое действие.
Ешьте свежую вишню в течение дня или выпивайте три стакана вишневого сока по 8 унций в течение дня.
Купить вишневый сок в стеклянной таре.
Сок бузины Может использоваться для облегчения симптомов простуды, гриппа и диабета.
Это также помогает облегчить запор, диарею и геморрой.
Пить по 1–2 стакана каждый день.
При необходимости увеличьте количество.
Употребление любого из этих соков между приемами пищи поможет вам избавиться от запоров и улучшить работу кишечника.
Введение
Запор — распространенная проблема, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Это происходит, когда происходит замедление прохождения кала через пищеварительную систему, обычно из-за недостатка клетчатки в рационе. Есть несколько способов вылечить запор в домашних условиях, в том числе с помощью таких известных фруктов, как инжир и чернослив. В этой статье мы рассмотрим, как использовать яблочный сок, овсяное молоко и соки инжира в качестве домашних средств для облегчения дефекации при запорах.
Яблочный сок Есть много способов включить в рацион яблочный сок в качестве средства от запоров. Один из способов — выпить его утром вместе с инжиром (или черносливом), солодкой и овсом. Другой способ — добавить в кастрюлю овсянку и варить инжир или чернослив с яблочным соком до достижения желаемой консистенции. Употребление смеси трех-четырех инжира вместе с бананом, медом и рисом также может успешно решить запор. Все эти методы представляют собой полностью натуральное домашнее средство, которое способствует здоровью кишечника и пищеварительной системы.
Инжир или чернослив Еще один фрукт, обычно используемый в качестве домашнего средства, — это инжир, особенно потому, что он оказывает расслабляющее действие на кишечник. Сухой или свежий инжир можно смешать с фруктовым коктейлем или овсяной кашей, чтобы улучшить работу кишечника. Инжир обладает питательными свойствами, например, способствует хорошему здоровью сердца, помогает бороться с аллергией и астмой, содержит каротиноиды и улучшает когнитивные функции. Чернослив имеет схожие питательные свойства, что приводит к аналогичному эффекту расслабления.
Шелковица, бойзенова ягода, ежевика, вишня и бузина. Другие фрукты включают шелковицу и бойзенову ягоду из-за их легкой вялости, ежевику для борьбы с метеоризмом, а также вишню и бузину для естественной детоксикации. Эти фрукты могут помочь облегчить запор, стимулируя перистальтику, а также обладают различными питательными свойствами, такими как стимулирование уровня сахара в крови, улучшение зрения и поддержка реакции иммунной системы. Это обеспечивает их эффективность в качестве средства от запоров. Включив эти фруктовые соки в свой рацион, потребители могут получить надежный источник натуральной клетчатки и других жизненно важных витаминов и минералов для поддержания здоровья.
Заключение. Средства из фруктовых соков являются одними из наиболее успешных способов облегчения симптомов запора в кишечнике. От шелковицы и инжира до ежевики, вишни, бузины и многого другого — каждый фрукт значительно улучшает самочувствие. Итак, по мере продвижения по жизни всегда лучше носить с собой постоянное напоминание о том, что нужно хорошо питаться и регулярно заниматься спортом. Приложив немного терпения и практики, эти домашние средства могут легко обеспечить более здоровый и регулярный стул.
-
Выпрямите Свои Вьющиеся Волос?
19 Oct, 24 -
Женщины (Кто Мы
19 Oct, 24 -
Что Вызывает Депрессию
19 Oct, 24 -
Улучшите Свою Память С Помощью Кофеина
19 Oct, 24 -
Польза Для Здоровья Горькой Дыни
19 Oct, 24
