Если вы страдаете СДВ или СДВГ у взрослых, как часто вы ведете круговые разговоры? Вы знаете такой.
Вы ходите с кем-то вокруг, и вы оба говорите одно и то же, но не можете понять себя? Разве это не расстраивает? Может ли человек с СДВ/ГГ испытывать меньше стресса в общении? Разочарование, которое вы испытываете, возникает из-за чувства дисбаланса, потому что вас неправильно понимают. Чувство «Никто меня не понимает» усиливает чувство одиночества, которое мы все испытываем в то или иное время.
Вы определенно не одиноки.
Это может происходить гораздо реже, если вы узнаете несколько простых вещей об эффективном общении.
Не кажется ли вам, что некоторые люди просто получают все, что хотят? Вероятно, это потому, что они хорошие коммуникаторы.
Они не беспокоятся о выражении своих желаний и очень четко их выражают. Так они идут по жизни гораздо легче.
Для тебя это не так просто.
Например, вы звоните в кабинет врача и просите записаться на прием.
Итак, администратор спрашивает вас, в какое время лучше всего это сделать.
Вы говорите: «Среда».
Итак, она говорит: «Как насчет 8:45Э» Вы говорите ей: «Нет, это не сработает. В это время я отвожу сына в школу».
Итак, она назначает вам другое время встречи — 10:15, но вы говорите: «Нет, я тоже не могу этого сделать.
У меня назначена встреча, чтобы постричься».
Когда это повторяется несколько раз, разве вы оба не расстраиваетесь? Да! Вместо этого вам следовало бы сказать: «Мне нужна встреча в среду между 13:00 и 17:00», никаких разговоров туда и обратно не потребовалось бы.
Бум! Встреча в 1:15, и все готово.
В бизнесе четкие коммуникации чрезвычайно важны.
Допустим, ваш начальник дает вам сложный проект, который нужно выполнить для него, но когда она объяснила вам его, вы поняли большую часть и решили, что просто уладите детали по ходу дела.
Плохая идея! Задавайте вопросы и получайте разумные ответы еще до того, как начнете убеждаться, что все делаете правильно.
Сотрудникам также нужна помощь, чтобы выполнять свою работу должным образом.
Если у вас есть задача, которую необходимо выполнить, дайте как можно более полные указания.
Запишите все на бумаге, если задача особенно сложная.
И самая важная часть — дать понять вашему сотруднику, что он может обратиться к вам с вопросами в любое время, когда ему будет неясно.
Эта политика «открытых дверей» помогает следить за тем, чтобы задача выполнялась правильно и вовремя.
Знание того, что вы рядом с ними, даже повысит уровень уверенности ваших сотрудников.
Главное — осознавать ясность, когда вы говорите или когда просите о чем-то.
Если вы сможете улучшить свои коммуникативные навыки, это поможет вам во всех аспектах вашей жизни.
Моя тема называется «Взрослые ADD и облачные коммуникации».
Будучи взрослым человеком, которому поставили диагноз СДВ/СДВГ, я часто застреваю в зацикленных разговорах, которые повторяются без четкого решения. Это расстраивает, и чувство непонимания может привести к чувству одиночества и изоляции. Однако есть несколько простых вещей, которым вы можете научиться, чтобы улучшить свою способность эффективно общаться как в отношениях, так и на рабочем месте.
Для начала важно быть ясным и кратким, когда говорите или спрашиваете, следя за тем, чтобы все были на одной волне. Например, обращаясь к врачу, можно сказать: «Я хотел бы записаться на прием в среду с 13:00 до 17:00». Вместо того, чтобы вступать в постоянные переговоры с администратором, это будет гораздо лучше воспринято и гарантирует успех. В бизнесе открытое и честное общение имеет решающее значение для эффективной командной работы и завершения проекта; Подробные объяснения сотрудникам перед началом проекта позволяют им понять общую картину и подготовиться соответствующим образом. Встречи для обсуждения препятствий и неясных мер помогают решать эти проблемы напрямую, сводя к минимуму задержки и отклонения от ожиданий. В заключение отметим, что проблемы, связанные с общением, характерны для взрослой жизни: знание того, как минимизировать трения и добиться сплоченности, может иметь решающее значение.
-
Даже Известные Люди Используют Гипноз
19 Oct, 24 -
Любить Себя Как Женщину Важно Для Вашей Души
19 Oct, 24 -
Советы По Обучению Скрытому Гипнозу Онлайн
19 Oct, 24 -
Осенний Детокс Для Вашего Разума
19 Oct, 24
