Герпес, также известный как лихорадочные волдыри, представляет собой распространенную вирусную инфекцию, вызываемую вирусом простого герпеса (ВПГ). Обычно они появляются в виде маленьких болезненных волдырей на губах или вокруг них и могут быть как физически неудобными, так и социально смущающими. Хотя людям с повторяющимися вспышками герпеса обычно рекомендуется сбалансированная диета, некоторым людям может потребоваться дополнительная поддержка для предотвращения или уменьшения частоты и тяжести этих вспышек. Здесь в игру вступают пищевые добавки. В этой статье мы рассмотрим несколько пищевых добавок, которые, как было доказано медицинскими исследованиями, препятствуют процессу репликации герпеса.
Прежде чем углубляться в конкретные добавки, важно отметить, что не все пищевые добавки одинаковы. При выборе добавки для предотвращения вспышек герпеса крайне важно выбрать авторитетную марку и тщательно изучить ингредиенты продукта. К сожалению, рынок наводнен неэффективными или вводящими в заблуждение продуктами, поэтому будьте осторожны и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения.
- L-лизин:
L-лизин — незаменимая аминокислота, которая широко изучалась на предмет ее способности подавлять рост герпеса. Исследования показали, что прием L-лизина в ежедневных дозах от 1250 до 1800 мг может снизить частоту и интенсивность вспышек. Считается, что эта аминокислота действует, препятствуя репликации вируса простого герпеса. Хотя добавки L-лизина, как правило, доступны по цене, стоит инвестировать в качественный продукт, чтобы обеспечить эффективность.
- Астрагал:
Астрагал — это пищевая добавка, полученная из корней растения Astragalus membranaceus, которое является разновидностью бобовых. Исследования показали, что астрагал обладает противовирусными свойствами и может ингибировать репликацию ВПГ-1. Ингибирующее действие астрагала на вирус показало многообещающее снижение вспышек герпеса.
- Флавоноиды (биофлавоноиды):
Флавоноиды, также известные как биофлавоноиды, представляют собой группу соединений с различными фармакологическими свойствами, включая антиоксидантные, противораковые, бактерицидные и противовоспалительные эффекты. Некоторые исследования показали, что определенные флавоноиды могут ингибировать индуцированные вирусом клетки Vero, инфицированные ВПГ-1 и ВПГ-2. Включение в свой рацион добавок, богатых флавоноидами, может помочь предотвратить вспышки герпеса.
- Индол-3-карбинол:
Индол-3-карбинол (I3C) — это фитохимическое вещество, которое в природе содержится в крестоцветных овощах, таких как брокколи, капуста и брюссельская капуста. Клинические исследования показали, что I3C может препятствовать репликации вируса простого герпеса. Включение этих овощей в свой рацион или прием добавок I3C может помочь уменьшить возникновение вспышек герпеса.
- N-ацетил-L-цистеин (NAC):
N-ацетил-L-цистеин (NAC) представляет собой форму аминокислоты цистеина. Он играет решающую роль в увеличении производства глутатиона, трипептида, который поддерживает иммунную функцию. Было показано, что глутатион ингибирует репликацию ВПГ-1, вмешиваясь в жизненный цикл вируса. Добавки NAC могут помочь повысить уровень глутатиона и потенциально снизить частоту и тяжесть вспышек герпеса.
- Морские водоросли с высоким содержанием сульфатированных полисахаридов:
Было обнаружено, что некоторые морские водоросли, например, содержащие высокие уровни сульфатированных полисахаридов, поддерживают иммунную систему организма и снижают частоту и тяжесть вирусных атак, в том числе вызванных герпесом. Каррагинаны, тип сульфатированных полисахаридов, обнаруженных в морских водорослях, считаются активными веществами, ответственными за эти полезные эффекты.
- Ресвератрол:
Ресвератрол – это нефлавоноидное полифенольное соединение, присутствующее в различных растениях и фруктах. Механизм его действия по ингибированию репликации ВПГ не до конца понятен, но исследования показали, что он может подавлять активацию NF-каппаВ в клетках, инфицированных ВПГ-1, ВПГ-2 и устойчивым к ацикловиру ВПГ-1. Включение продуктов, богатых ресвератролом, или прием добавок с ресвератролом может помочь предотвратить вспышки герпеса.
- Витамин С (аскорбиновая кислота):
Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, является мощным антиоксидантом, который играет жизненно важную роль в поддержании иммунной функции. Клинические исследования показали, что лечение лигнином-аскорбиновой кислотой, начатое в течение 48 часов после появления симптомов, может предотвратить развитие характерных поражений ВПГ-1. Кроме того, начало лечения на более позднем этапе вспышки может привести к более короткой продолжительности поражений герпеса и уменьшению симптомов по сравнению с предыдущими эпизодами.
- Цинк:
Цинк является важным минералом, который участвует в различных процессах организма, включая иммунную функцию. Исследования показали, что добавки цинка, особенно сульфата цинка, могут сократить количество эпизодов и время выздоровления губного герпеса (герпеса). Известно, что цинк укрепляет иммунную систему, что может помочь организму бороться с вирусными инфекциями, включая ВПГ. Включение в свой рацион продуктов, богатых цинком, или прием добавок с цинком может оказать дополнительную поддержку в предотвращении вспышек герпеса.
В заключение, хотя сбалансированная диета важна для людей, склонных к вспышкам герпеса, включение определенных пищевых добавок может оказать дополнительную поддержку в предотвращении или снижении частоты и тяжести этих вспышек. L-лизин, астрагал, флавоноиды, индол-3-карбинол, N-ацетил-L-цистеин, морские водоросли с высоким уровнем сульфатированных полисахаридов, ресвератрол, витамин С и цинк показали многообещающую эффективность в подавлении процесса репликации герпеса. вирус simplex или усиление иммунной функции. Однако важно отметить, что индивидуальная реакция на эти добавки может различаться, и всегда желательно проконсультироваться с врачом перед началом приема каких-либо новых пищевых добавок. Кроме того, крайне важно выбирать надежные бренды и тщательно проверять ингредиенты любой добавки, чтобы гарантировать ее качество и эффективность.
-
Я Шепчу! Срк – Неприятная Тема
19 Oct, 24 -
Как Вылечить Аллергию Естественным Путем?
19 Oct, 24 -
Похудеть – Питаться Здоровой Пищей
19 Oct, 24 -
Глазной Сон; Что Это Такое?
19 Oct, 24
