Секреты красоты и стройности всегда привлекали внимание женщин. Однако, когда речь заходит о Мэрил Стрип, их особый интерес усиливается. В последнее время актриса покоряет сердца зрителей на кинофестивалях и получает одну награду за другой. Ее сногсшибательный внешний вид и неиссякаемая энергия поражают всех, особенно учитывая солидный возраст. В чем же заключается секрет ее молодости и прекрасной фигуры? Все дело в особой диете, которая помогает сбросить десяток лишних килограмм за всего три недели.
Первые два дня этой диеты - настоящий вызов. На завтрак и обед вам разрешается съедать по ломтю зернового хлеба, запивая его стаканом молока. А на ужин стакан молока следует выпивать без "закуски". В течение дня можно дополнить рацион стаканом томатного сока.
Далее следует третий и четвертый дни, на которых рацион не менее интересен. Завтрак состоит из чашки кофе с молоком без сахара, кусочка зернового хлеба с небольшим кусочком сливочного масла и чайной ложки меда. Обед включает в себя чашку мясного или рыбного бульона с небольшим кусочком мяса или рыбы, две столовые ложки зеленого горошка и кусочек зернового хлеба. А на полдник можно позволить себе стакан молока с половинкой столовой ложки меда. Ужин предоставляет выбор из нескольких вариантов: два крутых яйца, или 50 грамм нежирного сыра, или кусок мяса или рыбы, или стакан кефира с куском хлеба.
На пятом и шестом днях диеты следует сосредоточиться на фруктах и овощах. Завтрак состоит из двух апельсинов или двух яблок, обед - из тарелки овощного супа без картошки, салата на растительном масле с кусочком зернового хлеба. Ужин включает овощной салат или винегрет, половину столовой ложки меда и стакан чая. В течение дня можно перекусывать фруктами.
Первая шестидневка может быть вызовом для организма, но пережив ее, продолжайте следовать меню в течение трех недель. Такая диета позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и обрести чувство легкости и бодрости. Не забывайте, что перед началом диеты лучше проконсультироваться с врачом. Помните, что важно питаться разнообразно и с умом, чтобы сохранить красоту и здоровье на долгие годы.
-
Методы Борьбы С Проблемами Целлюлита
19 Oct, 24 -
Остеопатия Или Мануальный Терапевт?
19 Oct, 24 -
Как Работает Африканское Манго?
19 Oct, 24 -
Стоматолог: Важная Роль, Которую Они Играю?
19 Oct, 24
