Беременность – это период в жизни женщины, когда, разумеется, ежедневно происходит ряд внутренних и внешних изменений.
Внутри вас растет жизнь, совершенно новый человек, и когда этот человек родится, он или она будет совершенно беспомощен и зависим от вас.
Для некоторых женщин это является источником радости и волнения, поскольку они предвкушают ответственность за материнство, особенно в первый раз, для других; это источник особого типа депрессии: депрессии беременности.
Хотя депрессия во время беременности может быть вызвана самой беременностью и связанными с ней факторами, она может быть результатом предыдущего состояния других форм депрессии.
Вот почему к депрессии во время беременности следует подходить по-другому.
Что должно вызывать наибольшую озабоченность, так это то, что внутри вас есть жизнь, следовательно, необходимо проявлять особую осторожность при лечении депрессии во время беременности, поскольку все, что вы глотаете, имеет тенденцию попасть в кровоток вашего ребенка.
По этой причине некоторые женщины, обнаружив побочные эффекты некоторых так называемых антидепрессивных препаратов, принимают решение прекратить использование некоторых популярных лекарств от депрессии, даже если они переживают депрессию во время беременности.
Возможно, основной проблемой может быть страх подвергнуть своих детей многочисленным побочным эффектам лекарств от депрессии.
Что ж, можно с уверенностью сказать, что это может быть мудрый выбор.
Однако что можно сделать в качестве альтернативы лечению депрессии во время беременности? Есть другие варианты.
Депрессия беременных: варианты естественного лечения Основываясь на исследованиях, проведенных еще до того, как я сел за компьютер, чтобы напечатать эту статью, чтобы подтвердить свои убеждения в отношении лечения человеческих недугов без лекарств, следующих трех этапов лечения без лекарств может быть достаточно в качестве вариантов лечения депрессии во время беременности, и я вам помогу.
Знайте, что после рождения вашего ребенка их все еще можно эффективно использовать вместо синтетических лекарств от депрессии, вызывающих побочные эффекты.
Правильные упражнения: этот метод тренирует двигательные центры мозга, заставляя кровь оттекать от центра эмоциональной активности; следовательно, человек становится более восприимчивым к позитивным мыслям.
Хотя я лично рекомендую йогу из-за ее многочисленных терапевтических эффектов при депрессии, в зависимости от стадии беременности это может быть не самый безопасный выбор, по крайней мере, во время беременности.
Тем не менее, вы можете использовать некоторые позы, которые облегчат депрессию во время беременности и фактически укрепят нижнюю часть тела при подготовке к родам.
К ним относятся: «поза трупа/расслабления», «поза алмаза/ваджрасаны», «поза орла», «поза господина танца», «поза дерева» и простые «йоговские квадратные дыхательные упражнения».
Конечно, упражнения западной культуры, такие как ходьба, использование беговых дорожек, велосипедов и тому подобное, могут быть включены в качестве альтернативы физическим упражнениям.
Правильное питание: Дамы (и будущие папы, которые могут это прочитать) задумайтесь над цитатой отца медицины Гиппократа: «Пусть ваша еда будет вашим лекарством, а ваше лекарство — вашей пищей…» Излишне говорить, что для вашего здоровья и здоровья ребенка это будет полезно.
важно правильно питаться.
Это включает в себя знание того, что, когда и как есть, даже правильную пищу для питания.
Позитивное мышление: «Обновляйтесь преобразованием помыслов ваших» (Рим.
12:2) Эта цитата говорит сама за себя.
То, что и как вы думаете, играет очень важную роль в вашей жизни и в том, как вы на нее смотрите.
Это также определяет ваши действия по исправлению того, что может вызывать или усугублять вашу депрессию во время беременности.
Прочтите книги по самопомощи, религиозные книги (если применимо) и полезные медиа-источники, которые пропагандируют и пропагандируют позитивное мышление.
Депрессию беременных, как и другие формы депрессии, можно контролировать и в конечном итоге преодолеть.
Вооружитесь необходимыми знаниями и инструментами, необходимыми для достижения этой цели.
Я надеюсь, что эта статья будет полезна в этом отношении.
Депрессия беременных — тяжелое и сложное состояние, которое может повлиять на женщину во время беременности. Хотя это состояние иногда вызвано гормональными изменениями, оно также может быть вызвано предыдущей депрессией. В этой статье мы обсудим, что такое депрессия беременных, как с ней справиться естественным путем и как предотвратить это трудное состояние.
Депрессия во время беременности Беременность – это переходный период для многих женщин. Беременные женщины, каждый день растущая внутри них новая жизнь, могут испытывать тревогу, депрессию и стресс. Эти чувства могут достичь своего пика, когда они видят следы на животе, связанные с беременностью, по всему миру. Меняются не только краткосрочные модели настроения, но и эмоциональный спад в долгосрочной перспективе.
С другой стороны, счастье и полнота жизни – вот что такое беременность, и уже знание профилактических мер может значительно уменьшить любые страхи и тревоги, связанные с этим периодом. Даже временное скопление этих физических изменений может смениться депрессией или одиночеством.
Важно отметить, что депрессия может быть вызвана беременностью, но это состояние может усугубляться внешними психологическими триггерами. Результаты исследования показывают, что женщины, у которых в прошлом была депрессия, могут быть более подвержены депрессии во время беременности, чем женщины, которые никогда раньше не страдали депрессией, особенно те, кто страдает биполярным расстройством. Беременные женщины, принимающие антидепрессанты, могут страдать от той или иной формы неонатальной желтухи, которая приводит к энцефалопатии и повреждению печени. Однако сообщалось о снижении побочных эффектов и вредных последствий, если плод заразился материнской депрессией.
Раннее лечение и лечение депрессии во время беременности могут значительно улучшить общее самочувствие. Ваша медицинская команда может посоветовать вам наиболее подходящие методы лечения особенностей беременности, такие как потеря веса, физические упражнения, пищевые добавки, методы релаксации и медитация. Гипотиреоз во время беременности также может уменьшиться в это время.
-
Сколько Белка Нужно Есть
19 Oct, 24 -
Как Легко Добраться До Точки G
19 Oct, 24 -
Получите Больше Удовольствия От Бассейнов
19 Oct, 24 -
Как Справиться С Липосакцией
19 Oct, 24 -
Стерол Холестерин
19 Oct, 24 -
Советы, Как Облегчить Боль При Артрите
19 Oct, 24 -
Онлайн-Поддержка Tiniitus
19 Oct, 24 -
Правда О Трава?
19 Oct, 24 -
Симптомы Инсульта
19 Oct, 24
