23-й день путешествия по Земной Диете принес Лиане Вернер-Грей как триумфы, так и испытания, поскольку она продолжила свой путь к более здоровой и яркой жизни. В этой статье мы исследуем опыт Лианы, ее стремление чувствовать себя прекрасно, преодолевать тягу к сладкому и вести осознанный и связанный образ жизни.
Быть «существовать» и чувствовать себя прекрасно
Лиана размышляет о силе «бытия» с чувством прекрасного и о бессознательных закономерностях, которые могут саботировать наш прогресс. Наслаждаясь 22 днями бодрости и здоровья на Земной диете, она обнаружила, что саботирует себя, переедая поздно вечером. Лиана осознала, что такое поведение не соответствовало ее истинному человеческому самовыражению. Она решила посвятить себя тому, чтобы чувствовать себя прекрасно на протяжении всего пути к Земной Диете, понимая, что каждый момент ценен и заслуживает ярких и полных сил впечатлений.
Преодоление тяги к сладкому
В этот знаменательный день Лиана приняла решение отказаться от сахара. Поначалу она колебалась, но признала, что сахар вызывает у нее чувство усталости и сонливости, а не дает сил и энергии. Лиана понимала, что, хотя сахар может быть получен из натуральных источников, таких как тростник, очистка и обработка, которым он подвергается, лишают его питательных свойств. Более того, тест на сахар подтвердил негативное влияние сахара на ее мышцы. Будучи преисполнена решимости улучшить свое самочувствие, Лиана выбрала такие альтернативы, как мед и сироп агавы, которые обладают естественной сладостью и более низким гликемическим индексом.
Триумфы и обязательства
Триумф Лианы в 23-й день стал ее стремлением «быть» и чувствовать себя прекрасно. Она осознала, что использование своей внутренней силы и посвящение жизни, которую она любит, не включает в себя моменты усталости или переедания. Лиана пожелала, чтобы все люди испытали ту же радость и жизненную силу, которые она нашла на земной диете.
Питание и физические упражнения
Еда Лианы на 23-й день продемонстрировала ее приверженность полезной, натуральной пище. Она начала свой день с завтрака, состоящего из яичницы в оливковом масле, клубники и смеси соков из свеклы, моркови, сельдерея и имбиря. На обед она наслаждалась домашними картофельными чипсами, приготовленными на оливковом масле, в сочетании с салатом, баклажанами и кабачками. Ее ужин состоял из курицы с чесноком и имбирем, брокколи и коричневым рисом — рецепт, который подчеркивал мощное сочетание этих двух ингредиентов в борьбе с бактериями.
Десертом Лианы была освежающая половинка зеленого яблока, а в ее закуски входили овсяные хлопья с какао-порошком и коричневый сахар. Стоит отметить, что Лиана приняла сознательное решение исключить сахар из своего рациона, что свидетельствует о ее приверженности своему здоровью и благополучию.
Из физической активности Лиана занималась 20-минутной пробежкой и 15 минут провела в сауне. Во время пребывания в сауне у нее произошла вдохновляющая встреча с замечательным человеком, потерявшим зрение в результате трагического несчастного случая. Эта встреча напомнила Лиане, что ей нужно ценить свое зрение и ценить каждый аспект своей жизни.
Заключение
23-й день путешествия Лианы Вернер-Грей по Земной диете принес ценные идеи и обязательства. Решимость Лианы «быть» с прекрасным самочувствием и ее решение отказаться от сахара продемонстрировали ее приверженность более здоровому и осознанному образу жизни. Своими триумфами и испытаниями Лиана вдохновляет всех нас использовать свою внутреннюю силу, делать сознательный выбор и ценить красоту жизни.
-
Что Вызывает Детское Ожирение?
19 Oct, 24 -
Раскрытие Секретов Гипноза
19 Oct, 24 -
Женский Заговор На Любовь
19 Oct, 24 -
Продукты Для Похудения: Главное – Простота
19 Oct, 24 -
Фитнес-Упражнения Для Повышения Либидо
19 Oct, 24 -
Медицинский Курорт – Ваша Первая Поездка
19 Oct, 24 -
Опасности Попыток Применить Тайный Гипноз
19 Oct, 24
