Уровень физической активности среди взрослых растет, по крайней мере, так говорят исследователи.
Согласно ряду отдельных исследований и опросов, число людей, заявляющих, что они занимаются физическими упражнениями, растет, увеличившись примерно на 47% в 2005 году.
Это значительный рост по сравнению с увеличением на 41%, зафиксированным в 2001 году.
Последние статистические данные показывают, что эта тенденция все еще сохраняется: некоторые сообщают о росте числа взрослых мужчин, которые регулярно занимаются спортом и тратят время на наращивание мышечной массы, на 48–50%.
Однако среди женщин эти цифры гораздо ниже.
Однако если взглянуть на сопутствующие статистические данные, такие как количество людей с избыточным весом и ожирением, то данные обеих сторон не совпадают. Теоретически, если больше людей будут заниматься спортом и заниматься силовыми тренировками, то должно произойти некоторое уменьшение числа людей, страдающих от последствий недостатка физической активности.
Хотя статистика показывает, что все больше людей занимаются фитнесом, число зарегистрированных случаев диабета и ожирения все еще растет. У взрослых сердечно-сосудистые заболевания также начинают становиться все более распространенными, несмотря на то, что физические упражнения, как предполагается, помогают снизить риск возникновения таких проблем.
Это интересный вопрос с множеством возможных ответов, ни один из которых не особенно приятен.
Первый возможный ответ заключается в том, что люди, ответившие на вопрос упражнения, ответили нечестно.
Это будет означать, что, хотя люди знают о преимуществах и о том, что им следует регулярно заниматься физическими упражнениями, они просто не заботятся об этом настолько, чтобы действительно заниматься этим.
Либо так, либо механизм психического здоровья, известный как отрицание, помогает им ассоциировать обычные действия, такие как сгребание листьев или стрижка газона, с физическими упражнениями.
Теоретически это не совсем неверно, но это не помогает уменьшить проблемы, вызванные другим потенциальным фактором несоответствия статистических данных.
Другая возможность заключается в том, что, даже если показатели физических упражнений и мышечной подготовки растут, люди не уделяют достаточного внимания своему питанию.
Это не имеет особого значения, даже если вы тренируетесь по несколько часов в день и поднимаете достаточно тяжестей, чтобы посрамить Арнольда Шварценеггера, при условии, что ваш рацион полон жиров, жиров и холестерина.
Люди могут уделять больше внимания своим программам упражнений, но до тех пор, пока необходимые изменения в питании не будут внесены или даже не затронуты, такие проблемы, как сердечные заболевания, ожирение, диабет и тому подобное, будут продолжать расти.
Если эта теория верна, то люди сосредотачиваются исключительно на упражнениях и, возможно, не принимают во внимание всю картину.
Случай, когда мы видим дерево, а не лес как бы.
Исследование разделило свои результаты по разным направлениям.
Расовыми группами с самым высоким уровнем ежедневной физической активности были белые и чернокожие.
Возрастная группа, включающая студентов колледжей и молодых специалистов, показала самый высокий уровень физической активности, когда результаты были классифицированы по возрасту.
Однако исследователи признали, что большинство респондентов вряд ли точно сообщают, сколько физической активности они совершают ежедневно.
-
Беременность И Лечение Прыщей
19 Oct, 24 -
Физические Эффекты Прыщей
19 Oct, 24 -
Знакомства Для Депрессивной Души
19 Oct, 24 -
Рак Толстой Кишки И Спонтанная Ремиссия
19 Oct, 24 -
Покупка Женской Сумочки
19 Oct, 24 -
Буллезный Пемфигоид
19 Oct, 24 -
Как Перестать Страдать От Запора
19 Oct, 24
