Тревога – естественная реакция человека.
И вопреки распространенному мнению, тревога может быть полезной, поскольку она предупреждает людей о потенциальных опасностях и вызывает прилив адреналина, который может помочь им выполнить задачу в рекордно короткие сроки.
Но, как и многие другие вещи, тревога, доведенная до крайности, может иметь катастрофические последствия.
Эти чувства могут привести к паническим атакам и хроническому беспокойству, которые могут постепенно влиять на то, как человек обращается с другими людьми и с обычными жизненными ситуациями.
Тревожное расстройство, как психологи хотели бы назвать это состояние, может варьироваться от чего-то простого, например, чувства беспокойства, до столь серьезных реакций, как чувство ужаса и клаустрофобии.
К счастью, среди психологических расстройств проблемы тревоги являются одними из наиболее распространенных и наиболее поддающихся лечению.
Часто назначаются комбинации лекарств и поведенческой терапии.
Симптомы тревожных проблем включают учащенное сердцебиение и сердцебиение, боли в груди и затрудненное дыхание, тревожные мысли, которые сохраняются даже без какой-либо конкретной причины, головокружение и тошнота, потливость, дрожь, трудности с концентрацией внимания, пугающие мысли и чувство дезориентации и клаустрофобия.
Ниже приведены типы тревожных расстройств, упомянутые в DSM-IV. Генерализованное тревожное расстройство характеризуется чрезмерным, но необоснованным беспокойством, от которого человек не может избавиться.
Хотя большинство людей время от времени испытывают подобные чувства, расстройство диагностируется только в том случае, если чувства сохраняются в течение шести месяцев и начинают влиять на работу и отношения человека с другими людьми.
Некоторые из распространенных симптомов, на которые следует обратить внимание, — это физиологические реакции, такие как головные боли, дрожь, мышечное напряжение, потливость и проблемы с засыпанием.
Также бывают приступы беспокойства и потливости.
Паническое расстройство — это еще один тип тревожного расстройства, характеризующийся чувством ужаса, которое возникает внезапно и без непосредственной причины.
Часто люди, страдающие паническими атаками, чувствуют боли в груди и учащенное сердцебиение.
Некоторые также почувствуют головокружение и даже тошноту.
Им будет трудно дышать, и они могут испытывать необоснованные страхи.
Хотя большинство приступов обычно длятся около нескольких минут, есть такие, которые длятся почти десять минут и даже те, которые продолжаются в течение часа.
Расстройство диагностируется, когда приступы происходят в течение всего лишь четырех недель.
Мы боимся многого, но есть люди, которые совершенно иррациональны в своих страхах.
Эти страхи перед вещами называются фобиями.
Существует длинный список форм фобии, в котором для каждого предмета страха имеется свое название.
Например, человек, который боится открытого пространства, страдает тем, что психологи любят называть агорафобией.
Фобии характеризуются крайней тревогой и даже приступами паники при столкновении с объектом страха.
Многие из симптомов, которые ощущаются во время панических атак, также ощущаются во время фобических эпизодов.
Посттравматическое стрессовое расстройство также относится к тревожным расстройствам.
ПТСР, как его часто называют, часто развивается после переживания, свидетеля или участия в травмирующих и ужасающих событиях, таких как смерть, война, пытки и другие экстремальные обстоятельства.
ПТСР характеризуется сильной тревогой и кошмарами по ночам.
Людям с посттравматическим стрессовым расстройством также трудно спать и концентрироваться на вещах.
Часто приступы паники доходят до крайности, когда мы сталкиваемся с ситуациями, похожими на пережитую.
Тревога распознается по ее влиянию на наше здоровье; хотя это редко приводит непосредственно к депрессии или суицидальным мыслям, тем не менее, оно может существенно подорвать общее психическое состояние. Характеризуя его как реакцию на изменяющиеся обстоятельства, психологи охарактеризовали его как врожденную здоровую реакцию на внешнюю опасность. Как правило, для выживания у людей есть симпатические и адаптивные механизмы защиты от вреда; Решение о том, что они здоровы, по сути, означает понимание того, что тревога, которую они испытывают, неукротима, если они не отреагируют соответствующим образом. Но если (и когда) тревога приобретает антисоциальную направленность, чрезмерная бдительность и автономные физические изменения ограничивают способность человека общаться, а тем более нормально достигать целей. Учитывая такой хрупкий баланс посередине, способности человека могут оказаться под серьезной угрозой.
Проще говоря, гнев определяется как сильные и выразительные чувства, разочарованные или направленные на кого-то. Эмоциям человека могут противодействовать химические нюансы в вашем мозгу, которые отделяют физическую агрессию от гнева; Триггеры первого, возможно, трудно различить, но печаль четко названа тревожным звоночком, олицетворяющим агрессию. С другой стороны, смех как поведенческая защита обычно является проявлением счастья, при этом психосоциальное высвобождение юмора. В психоаналитических кругах распространено мнение, что чувство гнева или печали вызвано различными факторами, начиная от социально-экономического положения и заканчивая действиями в реальном времени. Действительно, как следует из недавнего выпуска «Генетического фактора риска», эти гормональные структуры предрасполагают к стрессу у младенцев, детей и подростков, тем самым предрасполагая людей с тревогой к потенциальному эмоциональному стрессу, независимо от вашего воспитания.
Недавнее исследование, основанное на опросе, показало, что определенный уровень тревожности напрямую связан с общительностью, креативностью и новаторством людей. Независимые работники с тревогой могут улучшить самосознание наряду с более высокой социальной ответственностью; Обе способности помогают быть внимательными и открытыми для новых перспектив. Верхняя половина людей с тревогой демонстрирует особенно большую активность в журналах, посвященных обзору талантов, раздающих гранты и публикующих статьи в схемах залов суда. Посредством более согласованного психического процесса тревога подавляет перераспределение неполного рабочего времени с рабочих мест, которые оказались в центре внимания; Напряженный мультисенсорный мир известен во-вторых, тем, что заставляет нейросхемы изменяться за пределами физиологического диапазона, поэтому человек не может синергетически взаимодействовать с самим собой так, как этого постоянно требует современный уровень техники. К сожалению, несмотря на самоанализ и кажущееся понимание того, что ссора неразрешима, напряжение и тревога не прекращаются позднее.
Также важно помнить, что эмоциональная устойчивость более важна, чем эмоциональная стабильность на пути к тревожным размышлениям, издевательствам и сексуальным домогательствам, и те, кто подкрепляется ежедневно, должны работать. Тем не менее, эти дискуссии, ставящие эмоциональное здоровье выше эмоционального баланса, могут оказаться непростыми. При тревоге беспокойство не приводит к невозрастному чувству безопасности, а скорее принимает восходящую когнитивную форму, мысленно закрепившуюся в результате чьих-то усилий по реконфигурации. В целом, выявление конкретного направления тревоги пытается получить доступ к этому парадоксальному аспекту, чтобы люди меньше боялись и молились о более высоком функционировании. Хотя это может привести к чему-то, приносящему пользу, более широкое решение проблемы мотивировано и не обязательно должно быть очень бактерионическим. Вместо этого хорошо оснащенный слуга знает свои потребности и ищет способы развивать свое понимание и стремиться к идентичности, достойной уважения и продуктивности. Это может заключаться в нарушении тишины, в которой душа может кричать, и вращении маятника общей приправы в вакууме перспектив, в котором тревога обнажилась и стала постоянной. Чтобы повысить терпимость к бедствиям, сначала пройдите через дно, а затем медленно восстанавливайтесь, пока в конечном итоге не докажете, что вдохновляете себя на лучшее.
-
Диаграмма Круговая
19 Oct, 24 -
Сбалансированная Жизнь – Семь Простых Шагов
19 Oct, 24 -
Рассказ В Пустыне – Вдохновение И Пот
19 Oct, 24
