Что мне нужно, чтобы быть счастливым?
Этот вопрос в тот или иной момент задавали себе многие из нас. Будь то напряженный рабочий день или мучительные любовные отношения, каждый изо всех сил пытается сдержать счастье. Но что на самом деле сделает меня счастливым? Я не думаю, что это так просто, как кажется. В конце концов, многие люди продолжают пробовать разные вещи, но, похоже, ничего не работает. Они задаются вопросом, предназначены ли они для того, чтобы чувствовать себя счастливыми, или с ними что-то не так, что делает невозможным испытывать радость. Но можно ли действительно научиться счастью? Можно ли создать себе более счастливую жизнь? Возможно, нам нужно лучше понять, почему мы вообще чувствуем себя несчастными.
Наши ожидания счастья
Возможно, самый удивительный факт о счастье заключается в том, насколько тщательно наши ожидания от него формируют наш собственный опыт. Множество данных свидетельствуют о том, что счастье доступно не каждому. Напротив, было обнаружено, что счастье во многом зависит от ряда факторов, среди которых биология, культура, обучение и самоидентификация (Budd & Beauvais, 2019).
Год за годом исследователи сообщают о том, что люди склонны сосредотачиваться на ощущении счастья, а не на других сферах жизни — от работы до удовольствия. При этом мы часто забываем признать те аспекты нашей жизни, которые могут принести счастье, такие как отношения, хобби и общение. Игнорирование реальности и вместо этого полностью сосредоточиться на создании негативной замкнутой жизни, полной совершенства, становится почти невысказанным правилом (Hill, Kuschel & Maio, 215). На каждое второе сознательное решение, которое мы принимаем, влияют все эти условия ожиданий и контекст, окружающий счастье.
Учитывая это, чтобы стать счастливым, вы должны сначала понять, какие факторы влияют на ваше внутреннее чувство удовлетворения, и определить те открытые вещи в вашей собственной жизни, которые могут принести этот приток удовлетворения непосредственно в ваше тело. Если вы позволите себе установить базовый уровень счастья, сталкиваясь с собственными проблемами, это может начать способствовать формированию другого типа вашей индивидуальности за пределами внешней силы. Вы сможете сбалансировать ситуацию, используя свои повседневные решения, и построить полноценную жизнь, не слишком зацикливаясь на тех вещах, которые эксплуатирует нормативное общество.
-
Иисус Любит Меня
19 Oct, 24 -
Притягивайте К Себе То, Что Вам Нужно
19 Oct, 24 -
Как Стать Бесстрашным Воином Разума
19 Oct, 24 -
Вы Ведете Дневник?
19 Oct, 24 -
Роль Хозяйки Дома В Домашней Церкви
19 Oct, 24 -
Раздражающий Подросток
19 Oct, 24
