Что такое женьшень: Женьшень — это высушенный корень одного из нескольких видов трав семейства аралиевых.
Наиболее часто используемым типом является азиатский женьшень (Panax ginseng CA, Meyer), который часто продается как женьшень Panax, китайский или корейский.
Близким родственником азиатского женьшеня является американский женьшень (Panax quinquefolius L.), которому иногда отдают предпочтение из-за его более мягкого воздействия.
Сибирский женьшень, также называемый элеутерококком (Eleutherococcus sendicosus Rupr ex Maxim), не так тесно связан с двумя другими и содержит ряд несвязанных соединений.
Элеутерококк также считается более слабым по действию и является менее дорогим ингредиентом.
Продукты и пищевые добавки, содержащие женьшень, обычно изготавливаются из порошка или экстракта корня женьшеня.
Что оно делает: Женьшень широко используется в Соединенных Штатах для повышения общей энергии и жизненного тонуса, особенно во время усталости или стресса.
Хотя клинических данных, подтверждающих эффект повышения энергии, не так много, есть исследования, показывающие его потенциальную ценность для нормализации уровня глюкозы после еды у диабетиков, стимуляции иммунной функции, лечения мужского бессилия и, при использовании с гинкго билоба, улучшения памяти и облегчения симптомов Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей.
Считается, что растительные химические вещества, называемые гинсенозидами, играют роль в активности женьшеня.
Они считаются «маркерными» соединениями женьшеня — то есть их присутствие (или отсутствие) и химический профиль могут указывать на тип и качество женьшеня в продукте.
Женьшень, высушенный корень, полученный из различных видов семейства Аралиевые, является популярной травой, известной своей потенциальной пользой для здоровья. Среди различных доступных типов женьшеня наиболее часто используется азиатский женьшень (Panax ginseng CA, Meyer), также называемый Panax, китайским или корейским женьшенем. Другой сорт, американский женьшень (Panax quinquefolius L.), тесно связан с азиатским женьшенем и некоторые предпочитают его из-за его более мягкого воздействия. Сибирский женьшень, также известный как элеутерококк (Eleutherococcus sendicosus Rupr ex Maxim), менее близок к двум другим типам и содержит различные соединения. Его часто считают более слабым по действию и более доступным вариантом. Пищевые продукты и пищевые добавки на основе женьшеня обычно изготавливаются из порошка или экстракта корня женьшеня.
Женьшень приобрел популярность в Соединенных Штатах благодаря своей предполагаемой способности повышать общую энергию и жизненный тонус, особенно во время усталости или стресса. Однако важно отметить, что клинические данные, подтверждающие его эффективность в качестве усилителя энергии, ограничены. Тем не менее, были проведены исследования, предполагающие потенциальную пользу женьшеня в различных областях здоровья.
Одной из областей, где женьшень показал многообещающие результаты, является нормализация уровня глюкозы после еды у людей с диабетом. Исследования показали, что женьшень может оказывать положительное влияние на регуляцию уровня сахара в крови, хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять его механизмы и эффективность в этом отношении.
Женьшень также исследовался на предмет его потенциальной роли в стимулировании иммунной функции. Некоторые исследования показали, что определенные соединения, содержащиеся в женьшене, могут усиливать реакцию иммунной системы, потенциально помогая организму защититься от инфекций и болезней. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы установить степень иммуномодулирующего действия женьшеня и его практическое применение.
Помимо потенциального влияния на регуляцию уровня глюкозы и иммунную функцию, женьшень исследовался на предмет его использования при лечении мужского бессилия. Было высказано предположение, что гинзенозиды, особые растительные химические вещества, присутствующие в женьшене, могут оказывать положительное влияние на сексуальную функцию. Однако необходимы дальнейшие научные исследования, чтобы определить точные механизмы и общую эффективность женьшеня в лечении мужского бессилия.
Кроме того, в сочетании с гинкго двулопастным женьшень продемонстрировал потенциал улучшения памяти и облегчения симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей. Эта комбинация изучалась на предмет ее когнитивных свойств, хотя результаты были неоднозначными, и необходимы дополнительные исследования, чтобы установить ее эффективность и безопасность.
Считается, что присутствие гинзенозидов в женьшене способствует его различным эффектам. Эти гинсенозиды служат маркерными соединениями, позволяющими идентифицировать и оценить тип и качество женьшеня, присутствующего в продукте. Химический профиль этих гинзенозидов может варьироваться, что влияет на эффективность и потенциальную пользу для здоровья препаратов женьшеня.
Важно отметить, что, хотя женьшень обычно считается безопасным для большинства людей при правильном использовании, он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызывать побочные эффекты у некоторых людей. Как и в случае с любыми травяными добавками, перед включением женьшеня в свой рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства.
В заключение отметим, что женьшень — это высушенный корень, полученный из различных видов семейства Araliaceae, причем наиболее часто используемым типом является азиатский женьшень. Хотя клинические данные, подтверждающие его энергетический эффект, ограничены, женьшень продемонстрировал потенциал в нормализации уровня глюкозы у диабетиков, стимуляции иммунной функции, лечении мужской импотенции, а также улучшении памяти и симптомов СДВГ при использовании в сочетании с гинкго билоба. Присутствие гинсенозидов в женьшене играет решающую роль в его активности, а их химический профиль может указывать на тип и качество женьшеня в продукте. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять и подтвердить потенциальную пользу женьшеня для здоровья.
-
В Поисках Лучших Противозачаточных Таблеток
19 Oct, 24 -
Что Такое Загар Без Солнца
19 Oct, 24 -
Обучение Боевым Искусствам И Питание
19 Oct, 24 -
Преимущества Потери Веса Hoodia Gordonii
19 Oct, 24 -
Гидродерм Работает
19 Oct, 24 -
Может Ли Голодание Помочь Мне Похудеть
19 Oct, 24
