Чтобы сделать самогипноз эффективным, вам необходимо знать определенные принципы.
Если вы не знаете о следующих законах разума, то в результате практики самогипноза вы можете создать противоположность тому, чего желаете.
1. Каждая мысль влияет и на тело.
Другими словами, хотя на практике разум и тело считаются отдельными, это не работает. Психический стресс может вызвать узлы на спине или даже язвы.
Поэтому осознавайте свое мышление.
Если вы все время негативно относитесь к себе или к своему окружению, это то же самое, что негативный самогипноз.
2. То, что вы ожидаете, имеет тенденцию сбываться.
Если вы просыпаетесь и говорите себе, что у вас будет плохой день, скорее всего, так и будет. Другими словами, ваши ожидания определяют ваши результаты.
Негативные ожидания – это то же самое, что и негативный самогипноз.
3. Воображение сильнее знаний.
Вы «знаете», что призраков и монстров не существует. Однако рассказы о привидениях ночью вызывают страх.
Особенно если сидеть у костра в лесу.
Конкурса нет. Воображение всегда победит. Еще один момент, говорящий о важности позитивных мыслей и визуализаций в вашей практике самогипноза.
4. То, чему вы больше всего сопротивляетесь, остается с вами.
Вам когда-нибудь приходилось прекращать что-то делать и обнаруживать, что это сложнее, чем вы думали? Может быть, вам доводилось садиться на диету, и внезапно продукты, которые вам были наплевать, стали выглядеть очень аппетитно? Возможно, был/есть кто-то, кто вас раздражает, и вы знаете, что для этого нет причин.
Итак, вы пытаетесь сдержать раздражение, но оно действует на вас еще больше? Я мог бы продолжать и продолжать приводить примеры.
По сути, когда вы чему-то сопротивляетесь, оно имеет тенденцию прилипать.
Это происходит потому, что когда вы сопротивляетесь, вам приходится думать именно о том, чему вы пытаетесь сопротивляться, поэтому это постоянно у вас на уме.
Это как если бы кто-то сказал вам, что даст вам 1000 долларов, если вы весь день не будете думать о розовом слоне.
Я уверен, что вы не тратите время на размышления о чем-то столь же случайном, как розовый слон.
Однако сопротивляться этому образу розового слона, на кону которого стоит 1000 долларов, было бы невозможно.
Другими словами, то, чему вы сопротивляетесь, имеет тенденцию оставаться с вами.
Это означает, что, сосредоточившись на утверждении для самогипноза, вы должны сформулировать его в позитивном ключе.
Т.
е.
подтвердите то, чего вы хотите достичь, а НЕ то, чего вы не хотите.
Следуйте этим четырем законам разума, и ваши повседневные мысли будут направляться в более позитивном направлении.
Конечно, ваши мысли создают ваши внутренние эмоциональные состояния, что аналогично самогипнозу.
Поэтому вы должны осознавать свои мысли, чтобы создать то состояние бытия, которого вы желаете.
Аббас Абеди Получите дополнительную информацию в моем блоге Самогипноз
Четыре закона разума, необходимые для эффективного самовнушения
Самовнушение — мощный инструмент, который может помочь вам раскрыть потенциал своего разума и внести позитивные изменения в свою жизнь. Однако, чтобы практика самовнушения была эффективной, крайне важно понимать и применять определенные принципы. Не осознавая этих фундаментальных законов разума, вы можете непреднамеренно добиться результатов, противоречащих вашим желаниям. В этой статье мы рассмотрим четыре закона разума, которые необходимы для эффективного самовнушения.
- Каждая мысль влияет и на тело.
Хотя разум и тело часто воспринимаются как отдельные сущности, они неразрывно связаны. Ваши мысли оказывают прямое влияние на ваше физическое благополучие. Например, длительный умственный стресс может проявляться в виде физических симптомов, таких как мышечное напряжение или даже язвы. Поэтому очень важно осознавать свои модели мышления. Если вы постоянно ведете негативный разговор с самим собой или питаете негативные мысли о своем окружении, вы, по сути, занимаетесь негативным самогипнозом. Культивируя позитивные и вдохновляющие мысли, вы можете положительно влиять как на свой разум, так и на тело.
- То, что вы ожидаете, имеет тенденцию сбываться.
Ваши ожидания играют важную роль в формировании вашей реальности. Если вы просыпаетесь каждое утро, ожидая, что у вас будет плохой день, вы с большей вероятностью привлечете к себе негативный опыт. Это потому, что ваши ожидания действуют как мощная сила, которая управляет вашими действиями, восприятием и результатами. В контексте самовнушения вынашивание негативных ожиданий сродни практике негативного самовнушения. Чтобы использовать истинный потенциал самовнушения, крайне важно культивировать позитивные ожидания и предвидеть желаемые результаты.
- Воображение сильнее знаний.
Воображение обладает замечательной силой, которая может выйти за пределы обычных знаний. Хотя вы можете интеллектуально понимать, что призраков и монстров не существует, рассказы о привидениях у костра в темном лесу могут вызвать страх и беспокойство. Это иллюстрирует доминирование воображения над знаниями. В сфере самовнушения это подчеркивает важность позитивных мыслей и ярких визуализаций. Используя творческую силу своего воображения, вы можете повысить эффективность практики самовнушения и привести свое подсознание в соответствие с желаемыми целями.
- То, чему вы больше всего сопротивляетесь, остается с вами.
Вы когда-нибудь замечали, что чем больше вы пытаетесь чему-то сопротивляться, тем больше это сохраняется в ваших мыслях? Будь то отказ от определенных продуктов во время диеты или попытка подавить раздражение по отношению к кому-либо, сопротивление часто усиливает то, чего мы хотим избежать. Это происходит потому, что сопротивление требует постоянного сосредоточения внимания на объекте сопротивления, тем самым удерживая его в центре внимания. Подобно известному примеру, когда вы не думаете о розовом слоне, когда получаете денежный стимул, то, чему вы сопротивляетесь, имеет тенденцию оставаться с вами. Следовательно, формулируя аффирмации для самовнушения, крайне важно формулировать их в позитивном ключе. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите достичь, а не на том, чего хотите избежать.
Понимая и применяя эти четыре закона разума, вы сможете направить свои повседневные мысли в позитивное русло. Ваши мысли формируют ваши внутренние эмоциональные состояния, что по сути является формой самовнушения. Следовательно, развитие осознания своих мыслей и сознательное направление их к желаемым результатам является ключом к созданию того состояния бытия, которого вы стремитесь достичь.
Включение этих законов в вашу практику самовнушения повысит ее эффективность и откроет двери для личной трансформации. Охватите силу своего разума и раскройте огромный потенциал внутри себя.
Аббас Абеди
Получите дополнительную информацию в моем блоге «Самогипноз»
-
3 Способа Быстро И Легко Обналичить Деньги
19 Oct, 24 -
Боб Проктор И Наука О Том, Как Стать Богатым
19 Oct, 24 -
Важная Жизненная Фраза – Я Склонен Строит?
19 Oct, 24 -
Организация Вашего Гаража
19 Oct, 24 -
Неудача Имеет Множество Наград
19 Oct, 24 -
Дружба – Цените Ли Вы?
19 Oct, 24 -
Верите Ли Вы Своим Родителям?
19 Oct, 24
