Чем Полезна Хурма

Чем полезна хурма

С наступлением осени на прилавках появляется много сочных и вкусных фруктов, и одним из них является хурма. Этот экзотический плод обладает не только превосходным вкусом, но и множеством полезных свойств для нашего здоровья и красоты.

Хурма - не просто фрукт, как многие могут подумать, а на самом деле большая ягода с сочной сердцевиной. Ее мякоть может быть желтого, оранжевого или красного цвета. Отбирать хурму стоит аккуратно, чтобы избежать покупки перезрелых плодов. Черные точки и пятна на поверхности говорят о том, что хурма уже начала портиться. Чтобы продлить срок хранения, спелую хурму можно держать в холодильнике, а замороженную хранить до полугода.

Этот удивительный плод богат витаминами, макро- и микроэлементами. В нем содержится многочисленные полезные вещества, которые приносят огромные преимущества для нашего здоровья и красоты.

Что касается здоровья, хурма оказывает множество благотворных эффектов:

1. Предотвращает раковые заболевания.
2. Улучшает зрение и поддерживает здоровье глаз.
3. Повышает иммунитет и помогает бороться с инфекциями.
4. Способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и обладает бактерицидными свойствами.
5. Содержит йод, что делает ее полезной для здоровья щитовидной железы.
6. Полезна для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, варикоза и кровоточивости десен.
7. Нормализует работу половой системы и поддерживает ее здоровье.
8. Быстро утоляет голод и способствует контролю аппетита.
9. Обладает мочегонным действием и способствует выводу токсинов из организма.
10. Повышает работоспособность и помогает справляться со стрессом, успокаивая нервную систему.
11. Обладает тонизирующими свойствами, помогая поддерживать жизненный тонус.

Кроме того, хурма оказывает положительное воздействие на красоту:

1. Предотвращает преждевременное старение кожи и сохраняет ее упругой и молодой.
2. Осветляет и выравнивает тон кожи, способствуя равномерному цвету лица.
3. Контролирует выработку кожного сала и предотвращает появление акне.
4. Улучшает состояние волос и делает их более блестящими и здоровыми.

Для того чтобы воспользоваться всеми этими полезными свойствами хурмы, ее рекомендуется употреблять регулярно. Также хурму можно использовать в различных народных рецептах для лечения различных заболеваний:

• При малокровии можно употреблять по 50-100 мл сока хурмы два раза в день перед приемами пищи.
• При простудных заболеваниях и кашле полоскание горла соком одного спелого плода хурмы, разведенным в стакане с теплой водой, даст облегчение.
• При кровоточивости десен и гипертонии можно принимать в течение недели по четверти чайной ложки порошка, полученного из растертых листьев хурмы.
• При хронической диарее рекомендуется пить отвар из плодов хурмы по 500 мл каждые 4 часа. Для приготовления отвара, нужно разрезать 6 спелых плодов на средние дольки, залить их 3-мя стаканами кипящей воды, накрыть крышкой и оставить на 20 минут, после чего сцедить.
• Для избавления от угрей и восстановления тонуса кожи лица можно приготовить маску, смешав мякоть хурмы с яичным желтком.

Однако не стоит забывать и о противопоказаниях. Хурму не рекомендуется употреблять людям после операций на желудке или кишечнике, а также при спаечной болезни и в случаях слабо работающей пищеварительной системы. Также не рекомендуется употреблять хурму при сахарном диабете и ожирении из-за высокого содержания легкоусвояемых сахаров.

Итак, сезон хурмы - это отличный повод насладиться этим вкусным и полезным плодом, позаботиться о своем здоровье и красоте. Добавьте хурму в свой рацион, используйте ее в различных рецептах и наслаждайтесь всеми ее благотворными свойствами!

• Выглядите И Чувствуйте Себя Моложе С Подтяжкой Лица

  19 Oct, 24

• 4 Стимула, Которые Вызывают Либидо У Мужчин

  19 Oct, 24

• Потрескавшиеся Губ?

  19 Oct, 24

• Стоимость Лечения Гепатита С

  19 Oct, 24

• Полная Питательная Красота

  19 Oct, 24

• Имплантаты Подбородка Для Гармонии Лица

  19 Oct, 24

• Монитор Сердечного Ритма Polar F11 — Фитнес-Тренажер Lean Mean

  19 Oct, 24

• Выбор Правильных Контактных Линз — Типы Контактных Линз

  19 Oct, 24

• Лечение Неприятного Запаха Изо Рта С Помощью Диет?

  19 Oct, 24

• Люди, Следящие За Фигурой – Действительно Ли Это Работает?

  19 Oct, 24