Der Wecker klingelt und man kriegt kein Auge auf. Jedem ist es schon bad passiert. Человек друкт ден Векер, а также иргендви коммт, человек, который ничего не знает от Бетта.
Dabei Hat Man doch seine 8 Stunden geschlafen. Obnun auf dem Weg zur Schule или auf dem Weg zur Arbeit, ein zu Spät-Kommen kommt gar nicht in Frage. Hier die besten Tipps, wie man schon frьh am Morgen nicht zu spät zur Arbeit kommt und es endlich schafft, rechtzeitig aus dem Bett zu commen. 1. Vorhänge offen lassen, Licht Nachts ist es dunkel, keine Sonne, kein Licht ist da, um den Menschen in seinem Schlaf zu stören. Genau aus diesen Gründen schläft der Mensch auch nachts am besten und tiefsten. Wer nachts bei geschlossenen Vorhängen am besten Schläft, sollte am morgen doch Liber auf Vorhängen verzichten. Besonders Frьharbeiter sollten es mal mit Morgenscheinlicht versuchen, denn das Licht weckt des Menschen Sinnen. 2. Лауте Музыка Wecker klappt nicht, den macht man beim ersten Klingeln soowieso aus und schläft wieder ein? Что мы делаем с Radiowecker или Lieblingsmusik как Guten Morgen Wecker? Den macht man nicht sofort aus! Die laute Musik weckt unsere Sinnen und schon langsam fällt einem das aus dem Bett kommen einfacher. Fьr besondere Morgen Muffeln sollte man gute Musik mit lautem Beat benutzen, die einem auch wirklich ins Ohr schallen. 3. Эйн Глас Вассер Die Augen gehen nicht auf, man verspьrt einfach keine Kraft beim Aufwachen? Wie wаre es mit einem Glas Wasser beim Aufstehen, das weckt auf! Einfach vor dem Schlafen gehen, eine kleine Flasche Wasser neben dem Bett auf dem Nachttisch stellen und beim ersten Versuch, aufzuwachen sofort das Wasser trinken! 4. Эссен, ам лучше всего был СьЯес Wem das Wasser einfach zu Energie Arm ist, sollte einen weiteren Schritt gehen und gleich frьh am Morgen zu etwas SьЯem greifen. Schokolade, Frьchte, Bonbons, Traubensucker или sonst были небен dem Bett auf dem Nachttisch legen und in der Frьh essen! Это гарантия энергосбережения! Allgemein sollte man morgens Gut Fruhstücken, denn das Essen am Morgen bildet die Energie, die man Während des Tages verbraucht. 5. Телефон-Век-Диенсте Если мы с Векером ничего не добились, в его погружении в абсхалте и вейтершлафте, то это будет очень плохо с его Weckdienst probieren. Es gibt verschiedene Weckdienste, die man anruft und ihren Telefonnummer und Uhrzeit angibt. Diese werden dann am angegebenen Tag um die genaue Uhrzeit anrufen. Das System ist einfach und doch Genial! Der Telefonweckdienst ruft seinen Kunden и самый последний телефонный звонок, его предельная дальность действия и лучший выбор.
Viele Menschen reagieren rückartig und aufgeweckt auf Telefonanrufe. Auch die ewige Klinglerei treibt den meisten Morgenmuffel zu aufwachen. 6. Брат в Бетте Schon alle Vorschläge ausprobiert? Если все эти идеи и Aufwach-Wege auch Ihnen nicht weiterhelfen, dann gibt es einfach nur noch eine Lцsung, mehr Schlaf. Wer einfach morgens nicht aufwacht, trotz des Lärms, trotz des Lichts, trotz alle Andere Weckfaktoren muss einfach frьher ins Bett und seinem Schlaf genügend Zeit geben, damit er keinen Grund mehr zum Schlafen Hat. Ein ausgeschlafener Mensch schläft die Stunden, die er braucht, и wird auch ohne Wecker или sonst был aufwachen. Кроме того, вы можете посетить любые вечеринки в кино, ресторанах, играх, играх, покерных компаниях, Фернсехстундене или в хорошем смысле слова Abend Beschäftigung verzichten, и einfach Mal frьher ins Bett gehen!
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