Привет. Представляю вашему вниманию краткое содержание четырех прочитанных мной книг: «Незаменимые» Сета Година, «Я слышу сквозь тебя» Марка Хьюстона, «Агрессия» Конрада Лоренца и «Позитивная иррациональность» Дэна Ариэли.
Аннотация – это краткое изложение основных идей книги, концентрат идей и смыслов.
Краткое содержание познакомит вас с книгами и поможет узнать много нового.
Итак, начнем! Книгу Сета Година «Незаменимые» было невероятно интересно читать.
Если обычная книга по саморазвитию – это молоко, то «Незаменимая» – это сгущенка.
Плотная, насыщенная, наполненная идеями книга - ее обязательно нужно прочитать (сложно с первого раза впитать все крутые мысли Сета).
Но некоторые из них я все же представлю в кратком виде:
- Любое современное общество основано на «винтиках» — людях, которых при желании легко заменить.
Люди становятся винтиками даже в школе — нас учат быть максимально незаметными, нас учат строго следовать правилам и инструкциям.
Отличаться от всех – это плохо и стыдно.
- Однако в любой среде и любом обществе есть незаменимые люди – люди, на которых держится все.
У них нет врожденных талантов или способностей, они просто Художники в душе, любят творить, находить нестандартные решения и умеют выходить за рамки правил.
Незаменимые люди – основа и опора любого бизнеса; они никогда не остаются без работы и не скучают по ней.
Незаменимый – это не заноза, это нестандартный «винтик», самый важный и важный.
- Незаменимые – Художники.
Им не обязательно уметь рисовать, просто в их работе и жизни всегда есть место для творчества.
Они умеют видеть необычное в обычном и умеют радоваться мелочам.
Создавая свое искусство, они преображают мир и окружающую среду.
В любом занятии есть место для творчества, даже в изготовлении гвоздей или покраске забора.
Настоящая цена искусства – это не цена красок и холста, а способность выйти за горизонт восприятия и смелость написать картину.
- Искусство Незаменимых направлено прежде всего на самих себя.
Они будут творить, даже если никто этого не знает и не оценит – это часть их жизни.
Антиподом Искусства является Сервис (монотонное выполнение инструкций, следование правилам).
- Важным качеством любого Незаменимого является умение создавать искусство в строгие сроки.
Искусство, которое можно создавать вечно, и шедевр, создаваемый время от времени, не имеют ни смысла, ни цены.
Незаменимо=Творчество+Срок выполнения.
Запретите себе отсрочки.
- У каждого в голове мозг ящерицы (также показано в книге «Я слышу сквозь тебя»).
Мозг ящерицы создает сопротивление всему новому и не дает вам выйти из зоны комфорта.
Сопротивление сильнее творчества; его нельзя победить прямым нападением, но с ним можно договориться, и его силу можно направить против него самого.
Умение превращать ошибки в преимущества, умение превращать проблемы в приключения – ключ к ослаблению Сопротивления.
Нужно уметь игнорировать страх неудачи.
Чтобы найти Сопротивление, нужно понять, что такое страх.
Прокрастинация и желание отложить — друзья Сопротивления.
«Люди будут смеяться надо мной» - ее брат. Сопротивление имеет принцип шепота – из маленькой проблемы вырастает большая проблема за счет «накрутки» и раздувания предположений.
Мы не знаем, что происходит в головах других людей.
- Незаменимые люди умеют дарить подарки – они легко дарят без желания вернуться, просто для собственного удовольствия.
Любой подарок возвращается дарителю вдвойне – в виде удовлетворения.
Сделайте искусство свободным и свободным – и тогда люди будут готовы вам за него платить.
Незаменимому профессионалу, который не боится давать и помогать бесплатно, всегда много работы.
- Незаменимый умеет видеть вещи в их истинном свете – он создает карту, по которой могут следовать другие люди (прокладывает им путь).
Незаменимый человек способен обуздать свое раздражение – он знает, что в жизни случаются неудачи, и умеет спокойно с ними справляться.
Незаменимый видит и заботится о том, что видит. Незаменимый знает, что вещи — это всего лишь вещи, которые можно купить снова или починить.
Карта не существует в материальной форме – она существует только в голове Незаменимого, где постоянно видоизменяется.
- Заниматься рутиной не скучно только тогда, когда в жизни есть место для творчества.
Незаменимые тоже должны учиться и развиваться.
- «Ностальгия по будущему» — это попытка реализовать проработанную в голове идею + нежелание рассматривать альтернативные варианты.
Незаменимый не страдает ностальгией по будущему.
Надежда питает ностальгию по будущему и вызывает стресс.
Незаменимый умеет отпускать.
- Незаменимый не может добиться успеха в одиночку — умение налаживать связи — важная часть его способностей.
- Вы можете стать незаменимым — просто дайте волю своему творчеству и начните творить.
«Эффективная техника переговоров!» (Интересно, зачем здесь восклицательный знак?) - довольно интересная публикация.
С одной стороны, книгу написал психиатр (что уже интересно) о том, как эффективно вести себя на переговорах и как правильно общаться с людьми (еще интереснее).
С другой стороны, книга по технике переговоров похожа на «Офтальмологию для чайников» — в книге все ясно и просто, но когда видишь настоящий, небумажный глаз, скальпель начинает заметно дрожать (да и глаз тоже).
).
Однако книгу было довольно интересно и полезно читать.
И вот резюме:
- Человеческий мозг можно условно разделить на три зоны: мозг рептилий (отвечающий за инстинкты), мозг животных (сферой деятельности которых являются эмоции) и мозг человека (который контролирует разум).
Сознание человека расположено в мозгу, где ему наиболее комфортно.
Когда все хорошо, мы думаем человеческим мозгом (90% времени), когда нам хорошо или плохо — мозгом животного, а когда мы находимся в стрессовой ситуации, в дело вступает мозг рептилий.
- Основная задача — не дать вашему собеседнику перейти на уровень млекопитающего или рептилии и сохранить свой мозг на уровне человека.
- Если вы хотите услышать человека, слушайте.
Если ты готов защищаться, то ты априори уже проиграл.
Встретить противника необходимо с открытым забралом и без меча в руке.
- Интересуйтесь человеком по-настоящему – представьте себя добродушным сыщиком и откровенным человеком.
Ваша задача — узнать о человеке больше, не давая понять, что он вам интересен.
Если человек хочет выговориться и дать волю своим эмоциям, позвольте ему это сделать.
Образовавшуюся пустоту вы заполните своими идеями и мыслями.
- Нужно уметь определять в общении «токсичных» людей – нарциссов, убежденных скептиков, садистов.
От таких лучше держаться подальше.
- Если вы хотите сбить собеседника с коня атаки, задайте ему неожиданный вопрос в добродушной форме или выполните «эмпатический удар» — переключитесь от логики к эмоциям (например, скажите человеку, что вы действительно любите и цени его).
- Простое «хм» играет мощную роль – промолчав и говоря только «хм», вы снова и снова передаете реплику собеседнику, заставляя его сказать все, что он думает.
- Умейте признавать факты.
Признав факты, вы сможете превратить преграду на пути взаимопонимания в ценный актив – собеседник увидит, что вы честный человек и умеете признавать свои ошибки.
- При общении предложите собеседнику заполнить пробелы в ваших фразах – остановитесь на минутку и позвольте ему продолжить то, что вы начали говорить.
Это очень мощный объединяющий фактор.
- Проблема не в том, чтобы просить слишком много, а в том, чтобы просить слишком мало.
Предлагайте свои условия, пока не услышите твердое «нет».
- Формула настоящего извинения: Покаяние (открыто и искренне попросить прощения) + Возмещение ущерба (не обязательно материального, морального тоже) + Реабилитация (продемонстрировать извинение своими действиями) + Просьба о прощении (не говорить сразу «прости меня»).
», Реабилитация будет делать больше).
Настоящее извинение сработает только один раз, а потом придет цугцванг .
- Формула настоящей благодарности такова: Благодарность (открыто выразите то, что вы думаете) + Благодарность за усилия (перечислите, что человек сделал для вас) + Сумма позитива (расскажите, как перемены повлияли на вашу жизнь).
- Прием из арсенала полицейских-переговорщиков – взаимодействовать с неприятным человеком, начать вести с ним общие дела.
- Будьте честными, отзывчивыми, открытыми, доверяйте людям – и все будет хорошо.
Мне ее рекомендовали как увлекательный экскурс в мир психологии и одного из важнейших поведенческих стимулов – агрессии.
Но книга оказалась очень сложным и трудным для чтения учебником по биологии — большую часть повествования занимают примеры некоторых особенностей поведения аквариумных рыбок, гусей, волков и других животных.
Человеку и обществу книга посвящает максимум 5%, но мне все же хватило краткого содержания.
- Агрессия — неотъемлемое внутреннее свойство человека, такое же, как, например, стремление выжить или голод.
- Агрессия часто выступает мотивирующим фактором поведения человека, «перехватывая» контроль у других инстинктов.
- Человеческая агрессия носит внутривидовой характер.
Это служит целям естественного отбора.
Однако, как и любая другая внутривидовая агрессия, она не имеет цели убить противника, а лишь запугать и унизить его.
- Социальные институты подавления агрессии (морально мотивированные запреты) в принципе неэффективны.
Агрессия всегда найдет выход.
- Единственный способ научиться справляться с агрессией – это принять ее как необходимый факт и дать ей выход в правильном направлении.
Перенаправление агрессии – самый простой и надежный способ ее нейтрализации.
Однако не стоит тешить себя иллюзиями, что агрессию можно контролировать.
- Одной из наиболее эффективных сред для перенаправления агрессии является спорт.
- Лучшим способом борьбы с национальной агрессией является личное знакомство между членами наций.
- Вдохновение – это первая стадия агрессии.
- Психика человека – это корабль под управлением нескольких капитанов.
Часто они управляют кораблем одновременно.
- Инстинкты перерастают в ритуалы, ритуалы — в модели поведения.
Мы даже не можем себе представить, как часто нами скрыто управляют инстинкты, а не разум.
- Ни у одного биологического вида особь мужского пола не причиняет вреда особи женского пола – это противоречит принципу внутривидовой агрессии.
Если такое произошло, значит, у мужчины нарушена психика.
- Самки могут сочетать сексуальное желание и страх, самцы – сексуальное желание и агрессию.
Яркий пример – поведение мальчиков по отношению к девочкам в школе.
- Смех – антипод агрессии.
Смех ближе к разуму, чем к инстинктам.
- Скопление людей (например, в мегаполисе) является катализатором агрессии.
- Каждый человек на планете страдает от подавления своих порывов.
Граница между разумным человеком и психопатом во многом иллюзорна и не видна на первый взгляд.
Итак, краткое содержание «Позитивной иррациональности»:
- Вознаграждения за труд и премии слабо связаны с будущими результатами деятельности.
- Удовлетворение от вознаграждений или заработков тем выше, если для их получения требуются определенные усилия (даже если эти усилия эфемерны и фиктивны).
- Задача, выполненная напрасно, демотивирует.
- Мы всегда переоцениваем результат своего труда и недооцениваем результат чужого.
- Чужая идея кажется нам менее значимой и мы с трудом ее усваиваем.
- Желание наказать и поиск справедливости сильно мешают жить и не помогают достичь цели.
- «Гедонистическая беговая дорожка» — мы готовы покупать только для того, чтобы не потерять удовольствие от шоппинга.
Шопинг делает нас счастливыми лишь на очень короткое время.
- Чтобы продлить удовольствие, нужно делать в нем небольшие перерывы, а неприятности и боль лучше переносить сразу.
- Счет (например, от десяти до нуля) помогает переносить боль и снижает чувствительность к боли.
- Эмоциональные переживания (прыжки с парашютом) дают больше счастья, чем материальные покупки (покупка нового гардероба).
- Поиск близкого человека не должен осуществляться под влиянием рациональных факторов – они не работают. Да и вообще сам поиск в таких случаях неуправляем.
- Мы готовы помочь одному, но не готовы помочь всем сразу.
Я хочу помочь в ситуации, когда об этом все известно.
- Чувства порождают решения – действие, совершенное в плохом настроении, формирует образец поведения, от которого невозможно избавиться.
Также буду рад узнать ваше мнение о прочитанном и о концепции самого аннотации.
Спасибо.
Теги: #книги #книги #краткое содержание #Чулан
-
Беспроводное Счастье
19 Oct, 24 -
Уютная Комната В Системном Блоке
19 Oct, 24 -
Анонс Конференции Linux Piter
19 Oct, 24 -
Июньский Шведский Стол
19 Oct, 24
