8 советов, как преодолеть прокрастинацию
Каждый сталкивался с прокрастинацией в той или иной форме. У всех нас бывают дни, когда задачи, которые необходимо выполнить, накапливаются до тех пор, пока наши часы прокрастинации не доходят до нуля, и мы начинаем спираль немотивированного поведения. Хотя определенные обстоятельства могут создать эту дилемму, зачастую проще всего пресечь корень, прежде чем промедление перерастет в эскалацию.
По мнению {X}, прокрастинация – это нормально, а если делать это в умеренных количествах, то даже поощряется. Другие {Y} подчеркивают, что это препятствует нашей способности планировать, регулировать побуждения, расслабляться или сохранять концентрацию на наших приоритетах. Вместо этого он может стать для нас опорой, к которой можно прибегнуть, когда текущая среда или контекст кажутся нам напряженными.
Советы, которые помогут вам снизить вероятность откладывания встреч, возникновения взаимозависимости и других текущих дилемм, включают следующее:
Делайте маленькие шаги – ~ Значительные затруднения и решения легче, чем изучение того, является ли первоначальный выбор лучшим. Оставайтесь на правильном пути и наращивайте темп — ~ Следуйте графику, разбирайтесь в прогрессивных работах и дайте себе ответственность и многообещающую радость от завершения проекта или задачи — вместо того, чтобы подвергать сомнению его ценность и вообще никогда не начинать. Поломки могут стать лекарством – ~ Восстановите энтузиазм с помощью небольших стимулов, таких как открытие коробки с лакомствами, занятие разнообразными хобби, развитие новых навыков питомца или насладитесь любым мелочным чувством гордости, которое вы можете проявить.
-
Перестройка
19 Oct, 24 -
Кто Ты?
19 Oct, 24 -
Как Раскрыть Свое Творческое Мышление
19 Oct, 24 -
Как Найти Иисуса В 84-М Псалме
19 Oct, 24 -
Подходит Ли Вам Семинария?
19 Oct, 24
