СДВГ: печальная реальность отключения от технологий. Когда отключение от нашего физического мира обеспечивает мгновенное «награду», часто создавая бесконечный цикл прыжков между экранами и устройствами (телевизор, смартфон, планшет), при этом достигается лишь временное «спокойствие» или дзен в мысль. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как такого рода повседневные усилия имитируют поведение, связанное с употреблением наркотиков, а именно, повышение уровня выброса дофамина? Пытаясь катапультировать свой разум в состояние отключенного блаженства, мы все в конечном итоге одержимо убираемся, готовимся или откладываем все на потом, пока это чувство левитации контроля неизбежно не вернется, что приведет к новому зацикленному боевому порядку. Вместо того, чтобы пытаться быстро усвоить все, что вы можете, уничтожить другие формы развлечений, попробуйте «повернуть вспять» цикл ADD: используйте инструменты интеграции, чтобы провести время, не отвлекаясь от телефона или экрана. Нормальное не обязательно означает здоровое, поскольку вы можете получать удовлетворение, доказывая то, чего окружающие не могут достичь. Бойтесь иронии смягчения должностных требований, чтобы уменьшить страх неудачи; верить в то, что мы сохраняем осознанность в настоящем моменте во всем, что мы изучаем; особенно то, что ваше стремление подняться и покорить также требует времени, оставленного лицом вниз, расслабляющегося, восстанавливающего пастбища для восстановления новых высот. Позвольте этим моментам сна, помимо выхода из дома, повлиять на ваши отношения с технологиями, воссоединив вашу физическую форму, уменьшив и переориентировав нагрузку вашей ментальной тележки на вершину вашего цифрового цирка.
-
Молочный Шоколад Для Здоровья
19 Oct, 24 -
Лечение Гинекологических Проблем
19 Oct, 24 -
Последствия Алкоголизма
19 Oct, 24 -
Нитевой Лифтинг Лица: Знайте Техник?
19 Oct, 24 -
Понимание Гликемического Индекса
19 Oct, 24
