Когда вы в последний раз специально делали что-то пугающее? Я говорю о поездке в незнакомое место ночью, когда ты был уверен, что заблудишься, как-то страшно.
Или отправиться в девственное путешествие по лыжному склону в тридцать лет, или набраться смелости поговорить с совершенно незнакомым человеком в лифте.
Большинство из нас избегают делать что-либо, что нас хотя бы отдаленно пугает. Это позор, потому что каждый день делать что-то пугающее — это одна из пяти удивительных привычек счастья, которые могут изменить вашу жизнь.
На самом деле это одна из 42 привычек, которые я обнаружил, но в этой короткой статье мне не хватит места, чтобы обсудить их все; что я могу сделать, так это поделиться с вами некоторыми из моих любимых.
Если вы хотите стать счастливее, попробуйте поискать возможности сделать что-нибудь пугающее.
При этом вы будете следовать не только моему совету, но и совету бывшей первой леди Элеоноры Рузвельт, которая сказала: «Каждый день делайте одну вещь, которая вас пугает».
Вы поймете, когда вам будет страшно.
Признайте свой страх, признайте его, а затем все равно делайте все, что угодно.
Однажды я столкнулся со своими страхами, упав с высоты 500 футов в прыжке с тарзанки.
Разговор о страшном и волнующем! Что тебя пугает? Еще четыре привычки счастья, которые стоит попробовать: Убирайте «я» из «Невозможного» хотя бы раз в год Составьте список вещей, которые для вас невозможны.
Поместите список на доску объявлений.
Каждый год выбирайте одну вещь, которую вычеркните из своего списка, и наблюдайте, как расширяется сфера ваших возможностей.
Если бы вы меня знали, вы бы поняли, почему я включил марафон в свой список «невозможных вещей».
Хотя я больше ходок, чем бегун, мне нравятся физические ощущения от бега, и я очень горжусь тем, что пробежал свой первый марафон ВСЕГО за шесть часов девять минут! То, что я вообще завершил это мероприятие, было для меня триумфом.
Что бы вы хотели завоевать? Составьте список из 100 вещей, которые вы хотите сделать перед смертью Начните делать их завтра.
Отмечайте их по мере выполнения.
Старайтесь каждый год в свой день рождения делать одно дело из своего списка.
Просматривайте список хотя бы раз в год и дополняйте его по мере необходимости.
Запишите свои приключения в дневник и сфотографируйте себя, выполняя каждое действие.
Можете ли вы придумать, какие занятия можно включить в свой список? Празднуйте один успех каждый день Не позволяйте себе заснуть, не отметив чего-то, чего вы достигли за день.
Даже если бы вы могли производить только свежевычищенные зубы, кричите и кричите изо всех сил.
Важно проявлять энтузиазм, празднуя свои успехи.
С этим энтузиазмом нельзя переусердствовать — чем больше, тем лучше.
Что вы сделали сегодня такого, что заслуживает похвалы? Возьмите с собой список всего, за что вы благодарны Запишите все, о чем вы думаете, что заставляет вас чувствовать себя счастливым.
Обновляйте список как можно чаще, особенно когда вы чувствуете себя подавленным.
Перечитывайте список каждый раз, когда вам нужно повысить свою энергию.
Запишите список своим голосом и слушайте его, пока тренируетесь или едете.
За что вы должны быть благодарны? Что касается меня, то я благодарен вам за прочтение этой статьи и за возможность предложить вам больше способов получить от жизни то, что вы хотите.
Джина Молликоне-Лонг добилась успехов и неудач в самых разных карьерах.
Кроме того, она столкнулась лицом к лицу со своими личными проблемами и продолжает преодолевать их и побеждать.
Имея в виду «все возможно», она делится своими методами в новой книге «Секрет успешных неудач».
Когда вы в последний раз специально делали что-то пугающее? Я говорю о поездке в незнакомое место ночью, когда ты был уверен, что заблудишься, как-то страшно. Или отправиться в девственное путешествие по лыжному склону в тридцать лет, или набраться смелости поговорить с совершенно незнакомым человеком в лифте.
Большинство из нас избегают делать что-либо, что нас хотя бы отдаленно пугает. Это позор, потому что каждый день делать что-то пугающее — это одна из пяти удивительных привычек счастья, которые могут изменить вашу жизнь.
На самом деле это одна из 42 привычек, которые я обнаружил, но в этой короткой статье у меня нет места, чтобы обсудить их все; что я могу сделать, так это поделиться с вами некоторыми из моих любимых.
Если вы хотите стать счастливее, попробуйте поискать возможности сделать что-нибудь пугающее. При этом вы будете следовать не только моему совету, но и совету бывшей первой леди Элеоноры Рузвельт, которая сказала: «Каждый день делайте одну вещь, которая вас пугает». Вы поймете, когда вам будет страшно. Признайте свой страх, признайте его, а затем все равно делайте все, что угодно. Однажды я столкнулся со своими страхами, прыгнув с высоты 500 футов в прыжке с тарзанки. Поговорим о страшном и волнующем! Что тебя пугает?
Еще четыре привычки счастья, которые стоит попробовать:
- Убирайте «я» из «Невозможного» хотя бы раз в год
Составьте список вещей, которые для вас невозможны. Поместите список на доску объявлений. Каждый год выбирайте одну вещь, которую вычеркните из своего списка, и наблюдайте, как расширяется сфера ваших возможностей. Если бы вы меня знали, вы бы поняли, почему я включил марафон в свой список «невозможных вещей». Хотя я больше ходок, чем бегун, мне нравятся физические ощущения от бега, и я очень горжусь тем, что пробежал свой первый марафон ВСЕГО за шесть часов девять минут! То, что я вообще завершил это мероприятие, было для меня триумфом. Что бы вы хотели завоевать?
- Составьте список из 100 вещей, которые вы хотите сделать перед смертью
Начните делать их завтра. Отмечайте их по мере выполнения. Старайтесь делать одно дело из своего списка каждый год в свой день рождения. Просматривайте список хотя бы раз в год и дополняйте его по мере необходимости. Запишите свои приключения в дневник и сфотографируйте себя, выполняя каждое действие. Можете ли вы придумать, какие занятия можно включить в свой список?
- Празднуйте один успех каждый день
Не позволяйте себе заснуть, не отметив чего-то, чего вы достигли за день. Даже если бы вы могли произвести только свежевычищенные зубы, кричите и кричите изо всех сил. Важно проявлять энтузиазм, празднуя свои успехи. С этим энтузиазмом нельзя переусердствовать — чем больше, тем лучше. Что вы сделали сегодня такого, что заслуживает похвалы?
- Возьмите с собой список всего, за что вы благодарны
Запишите все, о чем вы думаете, что заставляет вас чувствовать себя счастливым. Обновляйте список как можно чаще, особенно когда вы чувствуете себя подавленным. Перечитывайте список каждый раз, когда вам нужно повысить свою энергию. Запишите список своим голосом и слушайте его, пока тренируетесь или едете. За что вы должны быть благодарны?
Что касается меня, то я благодарен вам за прочтение этой статьи и за возможность предложить вам больше способов получить от жизни то, что вы хотите.
Джина Молликоне-Лонг добилась успехов и неудач в самых разных карьерах. Кроме того, она столкнулась со своими личными проблемами и продолжает преодолевать их. Имея в виду «все возможно», она делится своими методами в новой книге «Секрет успешных неудач».
-
Я Дополняю Себя, А Не Тебя
19 Oct, 24 -
Кафедра Социологии Белгосуниверситета
19 Oct, 24 -
Феноменологическая Социология
19 Oct, 24 -
Позвольте Богу Управлять Вашей Карьерой
19 Oct, 24
