Различные правительства, чиновники, экологические агентства призывают нас экономить энергию, которую мы используем, чтобы сохранить окружающую среду и поддержать наше дальнейшее существование на планете.
На личном уровне я думаю, что нам также необходимо знать, как сохранять, концентрировать и максимизировать наш личный запас энергии.
Мы неосознанно рассеиваем и тратим нашу энергию на людей, ситуации, мысли, отношения и события, которые не приносят нам пользы.
Это оставляет меньше места и энергии для создания и привлечения того изобилия, которого мы хотим в свою жизнь.
Интересно, что я также обнаружил, что, сохраняя, сосредотачивая и тем самым максимизируя свою энергию, я склонен тратить меньше энергии на жажду и приобретение «вещей», но больше энергии сосредотачиваюсь на том, что действительно важно для меня, тем самым помогая окружающей среде.
Итак, вот 5 способов максимизировать запас личной энергии.
1. Сопротивление сбросу Освобождение сопротивления повлияет на глубокие изменения вашего уровня энергии и вашего взгляда на мир.
Сопротивление часто ощущается так, как будто мы идем против самих себя, чтобы удовлетворить некий внутренний авторитет или множество «должен», «должен» и «должен».
Чтобы сопротивляться, требуется огромное количество энергии.
Связанные чувства и поведение включают в себя: промедление, использование силы воли и дисциплины для достижения перемен (также известное как «Мне приходится бороться, чтобы достичь того, чего я хочу»!), упрямство, негибкость, желание быть правым, а не счастливым (очень популярный вариант: ), придерживаясь самоограничивающих убеждений, которые уже давно истекли.
Освободить сопротивление можно так же просто, как просто принять решение отпустить все, за что вы держитесь.
Энергетическая терапия также помогает снять сопротивление на очень глубоком уровне.
2. Сократите время просмотра телевизора Бессознательный просмотр телевизора очень утомляет. Разве вы не замечали, что когда вы постоянно смотрите телевизор и больше ничего не делаете, вы очень устаете? Это потому, что вы просто пассивный получатель информации, с которой вы не полностью вовлечены.
На энергетическом уровне прием лучей телевизора (аналогично компьютеру) является чрезмерной стимуляцией на физиологическом уровне.
Конечно, пока вы смотрите телевизор, это означает, что вы не занимаетесь чем-то более продуктивным.
Я говорю, что вы вообще перестанете смотреть телевизор? Нет, но быть более избирательным и смотреть только те передачи, которыми занимаешься.
Я бы также сказал, что перестаньте смотреть телевизионные новости — весь этот искусственный страх действительно влияет на вас на клеточном уровне.
Я обнаружил, что мое мышление, настроение и общий уровень энергии значительно улучшаются, когда я меньше смотрю телевизор.
3. Сознательно создавайте вакуум Слышали когда-нибудь поговорку: «Природа не терпит пустоты».
Если вы очищаете какую-то область своей жизни, вы даете Вселенной послание, чтобы она заменила ее чем-то.
Это также известно как очищение от энергетического и/или физического беспорядка.
Начните с любого.
Большинству людей легче начать с очищения физического тела, которое влияет на их энергию.
Вы сознательно создаете пространство для перемен и приглашаете в свою жизнь то, что хотите.
Это гораздо проще, чем пытаться добиться желаемого.
4. Избегайте энергетических вампиров и боритесь с ними.
Один из самых быстрых способов получить заряд энергии — дистанцироваться от тех, чья энергия истощает вас.
Это очень эффективно.
К сожалению, это становится немного сложнее, если это ваш партнер, член вашей семьи, коллеги по работе или начальник.
Это помогает развить более прочные границы и энергетическую защиту, чтобы они с меньшей вероятностью оказывали на вас такое влияние.
5. Каждый день создавайте для себя тихое время.
Не для того, чтобы что-то делать (если только это вас не расслабит), а просто для того, чтобы очистить и освежить свой разум.
Мы люди, а не дела.
Бывают моменты, когда наш плотный график и разум не оставляют места и времени для творчества.
Эйнштейн любил заниматься плаванием после обеда после утренней работы.
Ладно, у большинства из нас нет такой возможности, но суть вы поняли.
Если вы сделаете только одно из вышеперечисленного, ваша жизнь претерпит глубокие изменения.
5 способов максимизировать запас личной энергии
Различные правительства, чиновники и экологические агентства часто призывают нас экономить энергию, чтобы защитить окружающую среду и обеспечить устойчивое существование на этой планете. Однако на личном уровне не менее важно научиться сохранять, концентрировать и максимизировать собственный запас энергии. Часто мы неосознанно рассеиваем и тратим свою энергию на людей, ситуации, мысли, отношения и события, которые не приносят нам пользы. Это оставляет нам меньше энергии и пространства для создания и привлечения изобилия, которого мы желаем в своей жизни. Интересно, что, сохраняя и максимизируя нашу энергию, мы склонны тратить меньше энергии на жажду материальных благ и вместо этого больше сосредотачиваться на том, что действительно важно для нас, тем самым принося пользу как себе, так и окружающей среде. В этой статье мы рассмотрим пять способов максимизировать запас личной энергии.
- Сброс сопротивления
Сопротивление потребляет значительное количество энергии и влияет на то, как мы воспринимаем мир. Часто кажется, что мы работаем против самих себя, чтобы соответствовать внутренним ожиданиям и давлению общества. Это сопротивление проявляется в прокрастинации, опоре на силу воли и дисциплину для достижения наших целей, упрямстве, негибкости и приверженности самоограничивающим убеждениям. Освободить сопротивление можно так же просто, как принять сознательное решение отказаться от того, что нам больше не служит. Энергетическая терапия также может помочь снять сопротивление на глубоком уровне, позволяя нам сохранять и перенаправлять нашу энергию на более продуктивные начинания.
- Сократите время, затрачиваемое на просмотр телевизора
Бессознательное потребление телепередач может истощать. Вы когда-нибудь замечали, насколько утомленным вы себя чувствуете после многочасового просмотра телевизора? Пассивное поглощение информации без активного участия энергетически истощает. Кроме того, постоянное воздействие телевизионных лучей может чрезмерно стимулировать нашу физиологию. Подумайте о том, чтобы быть более избирательным в отношении программ, которые вы смотрите, и ограничьте время просмотра телевизора. Особенно полезно избегать просмотра новостей, поскольку искусственно созданный страх часто негативно влияет на наше мышление, настроение и общую энергию. Сокращая потребление телевизора, вы освобождаете время и энергию для более содержательных занятий.
- Сознательно создавайте вакуум
Как говорится: «Природа не терпит пустоты». Очищая области нашей жизни, мы создаем пространство для входа чего-то нового. Это может включать в себя наведение порядка в физическом пространстве или отказ от энергетических привязанностей и устаревших убеждений. Начинание с физического устранения беспорядка часто оказывает положительное влияние на уровень нашей энергии. Сознательно создавая вакуум, мы сигнализируем Вселенной о своей открытости к переменам и приглашаем в свою жизнь то, чего желаем. Этот процесс намного проще и эффективнее, чем усердные попытки добиться желаемого.
- Избегайте энергетических вампиров или боритесь с ними
Энергетические вампиры – это люди, чье присутствие истощает нашу энергию. Чтобы максимизировать запас личной энергии, крайне важно, когда это возможно, дистанцироваться от этих людей. Хотя это может быть сложнее, если это наши партнеры, члены семьи, коллеги или начальники, мы все же можем установить более прочные границы и развить энергетическую защиту, чтобы минимизировать их негативное влияние. Уменьшая воздействие энергетических вампиров, мы позволяем нашей энергии течь свободно и устойчиво.
- Создавайте для себя тихое время каждый день
Среди наших напряженных графиков и захламленных умов очень важно регулярно выделять время для себя. Это время предназначено не обязательно для выполнения задач, а для очищения и освежения нашего разума. Занятие деятельностью, которая расслабляет и омолаживает нас, дает пространство для творчества. Мы люди, а не человеческие поступки, и мы должны уделять приоритетное внимание заботе о себе и самоанализу. Даже если это всего несколько минут в день, посвящение времени исключительно себе может привести к глубоким изменениям в нашей жизни.
В заключение отметим, что максимальное увеличение запасов личной энергии жизненно важно для ведения полноценной и устойчивой жизни. Освободив сопротивление, сократив потребление телевизора, сознательно создавая вакуум, избегая энергетических вампиров и создавая ежедневное время для тишины, мы можем сохранить и перенаправить нашу энергию на то, что действительно важно. Внедрение даже одной из этих практик может привести к значительным изменениям в нашем общем благополучии. Итак, начните сегодня и раскройте огромную силу своей личной энергии.
-
Что Делает Людей Успешными
19 Oct, 24 -
Формализация
19 Oct, 24 -
Она Прожила 42 Года В Вегетативном Состоянии
19 Oct, 24 -
Свободный Рынок Нефти
19 Oct, 24
