Жизнь без табачного дыма принесла большое облегчение и снизила риски, связанные с курением среди молодежи. Около 80% людей, которые несколько раз пытались бросить курить, достигли этой цели. Но длительность отказа от курения может породить ожидания. Огромный успех обескураживает другие усилия, и отказ от курения – это всего лишь нереалистичная идея. Внимательное отношение и регулярные усилия привносят в вашу жизнь что-то достойное. Здесь мы сосредоточимся на отказе от курения по одному. Позвольте мне рассмотреть некоторые моменты, которые вы можете использовать:
1. Развлечения и управление стрессом: играйте в карты, смотрите фильмы/сериалы, посещайте бар, книжный клуб и т. д. 2. Мероприятия, связанные с работой: направьте дополнительные часы на выполнение задач, связанных с работой 3. Социальные обязательства: составляйте планы встреч в школе/колледже , каникулы. 4. Семейная функция: отправиться в отпуск с семьей или участвовать в семейных решениях. 5. Добровольческие проекты: принять решения по общественной деятельности. 6. Художественные занятия: запишитесь на посещение художественной галереи, музея и посещайте мастер-классы по рисованию.
-
Вы Кандидат На Уменьшение Груди?
19 Oct, 24 -
Понимание Колес И Вашего Велосипеда
19 Oct, 24 -
Проблема С Членством В Спортзале
19 Oct, 24
