Сердечный приступ известен как инфаркт миокарда.
Это происходит, когда сердечная мышца повреждена или не получает достаточного количества кислорода.
Многие проблемы с сердцем возникают из-за закупорки артерий, которые несут очищенную кровь от сердца к различным частям тела.
Другая причина – образование тромбов.
Очень часто отличить инфаркт от изжоги довольно сложно.
Распространенными признаками сердечного приступа являются стеснение, боль или дискомфорт в груди.
Потливость, тошнота и рвота, сопровождающиеся сильным давлением в груди.
Иррадиирующая и сильная боль в груди, распространяющаяся от грудной клетки к левой руке.
Одышка продолжительностью более нескольких минут. Если у вас есть что-либо из вышеперечисленного, вам необходимо проконсультироваться с врачом или обратиться в отделение неотложной помощи.
Если вы даже думаете, что у вас сердечный приступ, вы должны вызвать скорую помощь кардиологу и положить под язык сорбитрат или жевать аспирин.
Если у вас аллергия на аспирин, не принимайте его.
В больнице помощь будет включать быстрый тромболизис, катетеризацию сердца и ангиопластику.
Они также будут вводить внутривенно лекарства, разрушающие тромбы.
Факторы риска сердечного приступа включают: курение, диабет, высокий уровень холестерина, гипертонию, семейный анамнез сердечных заболеваний, атеросклероз, отсутствие физических упражнений, ожирение и употребление фаст-фуда.
Уменьшите риск сердечного приступа за счет: 1. Отказ от курения.
2. Здоровое питание.
Избегайте жирной пищи, избыточной соли и красного мяса.
3. Контроль высокого кровяного давления и диабета.
4. Обеспечение регулярных физических упражнений не менее 30 минут в день.
Прогулка приносит больше всего пользы.
5. Предотвращение ожирения.
Делаем все возможное, чтобы поддерживать вес.
6. Выбор здорового образа жизни.
7. Практика медитации.
8. Регулярно делайте упражнения на расслабление и дыхание.
9. Проходить периодические кардиологические осмотры.
10. Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами.
Болезнь-убийца.
По данным Американской кардиологической ассоциации, около 58,8 миллионов человек в США страдают болезнями сердца.
Ежегодно около 950 000 американцев умирают от болезней сердца.
Заболевания сердца и смерть от них можно предотвратить, сохраняя свое здоровье.
Найдите в жизни баланс между работой и другими занятиями, откажитесь от дивана и прогуляйтесь на свежем воздухе, не смотрите спортивные состязания по телевизору, вместо этого занимайтесь спортом, и вы можете надеяться прожить долгую и полноценную жизнь.
Будьте хорошо информированным и заботливым гражданином, читайте все о сердечных заболеваниях и профилактике на сайте: Кардиологический центр профилактической кардиологии Университета Мэриленда -- или Американская кардиологическая ассоциация -- или Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья – Нормальная профилактика лучше, чем лечение, может привести всю нацию к хорошему здоровью и благополучию.
Вот пример статьи на 2200 символов о способах избежать сердечного приступа:
10 способов избежать трещины в сердце
Никто не любит слышать о своем состоянии здоровья, но сердечные приступы – это не шутки. Даже если они могут быть случайными, всегда полезно принять некоторые профилактические меры, чтобы избежать такого опасного состояния. Вот 10 креативных идей, о которых вам следует знать:
1. Проведите самопроверку:** Трудно раздавать цитаты типа «кто не знал о своем сердечном заболевании? артерии определяются и проверяются обученной медсестрой. Ваш лечащий врач также может любезно предложить вам сделать это во время обычного обследования сердца. Наблюдая за пульсом во время дыхания, вы увидите, насколько высоко поднимается и опускается соответственно ваша рука. Это могло бы помочь снизить стресс от ужасных ожиданий и свести эти страхи к нулю.
Выйдите за рамки основ, просто остановитесь на секунду, чтобы мысленно подумать, отбросьте свои сомнения и начните динамичное расслабление. Возможные методы: глубокое дыхание, размышления о спокойном месте, обещание себе клубничного молочного коктейля, как только вы откажетесь от метода сердцебиения. Зачастую мы склонны использовать более простые подходы, которые сами по себе улучшают ситуацию.
-
Действительно Ли Хиропрактика Имеет Смысл
19 Oct, 24 -
Диабетические Диет?
19 Oct, 24 -
Храп: Причины И Лечение
19 Oct, 24 -
Советы По Здоровому Питани?
19 Oct, 24 -
Альтернативные Способы Борьбы Со Стрессом
19 Oct, 24 -
Что Вам Следует Знать О Псориазе
19 Oct, 24 -
Брокколи: Ресурс Для Борьбы С Болезнями
19 Oct, 24 -
Йога-Сутры Патанджали – Исторический Текс?
19 Oct, 24
