Поздравляю всех! И снова это время: зимние каникулы. Это самое волшебное время года, полное тепла, времяпровождения с семьей, ценения времени года и просто наслаждения жизнью. Мы все скучали по тому, чтобы собираться вместе и видеть свои семьи. Но пребывание в течение длительного периода времени, будь то по семейным обстоятельствам или в деловой поездке, может привести к выпивке нашего тела и напряжению нашего разума, оставив нас в одиночестве на длительный период времени. Сегодня я здесь, чтобы поделиться с вами некоторыми советами и приемами, которые помогут сделать ваш зимний отдых незабываемым и увлекательным, даже в неудобные дни.
10 советов, как провести отпуск на высшем уровне Судя по стереотипному впечатлению от праздничных посиделок, обычно они не приводят ни к чему иному, как к пустой, напряженной трате времени. Хотя это может показаться не всегда правдой, существует множество способов уменьшить стресс от всего процесса, при этом наслаждаясь прощаниями и поздравлениями, которые делают зимние каникулы таким особенным периодом. Вот 11 способов сделать ваш отпуск веселым, комфортным и очень впечатляющим. Взглянем!
Совет 1: Пейте чистую воду, чтобы поддерживать здоровье кишечника Один из самых простых способов избежать обезвоживания во время всех этих часов экранирования и пребывания дома — это полагаться на чистую пресную воду. Многие бутылки с водой поставляются предварительно наполненными, и единственная реальная работа — это выпивать чудовищный пластик или стекло в течение всего года или подбирать меньшие вариации, более дорогие бренды или коробки. Вода жизненно важна для поддержания гидратации, независимо от того, выбрали ли вы пять кукурузных сиропов с высоким содержанием фруктозы, поскольку подслащивание фруктовыми аллеями считается более полезным для долголетия, чем полное сокращение сладких углеводов. Будьте готовы опорожнить бутылку в течение тридцати-шестидесяти минут после питья, даже если ваш желудок кажется полным. Отнесите немного другу, достаньте то, что вы не видите, например, смех над большими фонтанами, перемешайте огромную миску с нарезанными лаймами или съешьте сублимированные сухофрукты — и, возможно, положите один на свой освещенный солнцем стол. Наличие разнообразного выбора на расстоянии вытянутой руки. Проверьте, что жидкие освежающие напитки можно купить в ледяных режимах за довольно дешевую слизь; больше не нужно роиться в винном магазине в поисках химического мозга, невероятно сладкого и пудрового. Совет 4: Помните об этих фруктах и овощах. Узкое место в вашей жизни с овощами и фруктами, пока вы не вернетесь. Все эти деньги, потраченные на безвкусную нездоровую пищу (может быть, не на пакеты суши за 5 долларов), можно использовать для придания пикантных, ярких питательных вкусов всему, от закусок и закусок до салатов для более обширного обеда. Когда мы говорим о наших зимних мероприятиях, подумайте о том, чтобы построить свое питание по-другому. Перекусывайте фисташками ради орехов, продаваемых с иммунитетом, а не глупых сладостей. Вырастите бок-чой или участок авокадо, чтобы в полдень обычная еда для макияжа стала вкусной, чем пытаться собрать алюминиевые пакеты для салата в качестве предметов первой необходимости в дороге. Готовьте сырое мясо стратегически, красиво и на открытом воздухе, разбивая свой план безграничных продуктов животного происхождения на здоровые и аппетитные апартаменты, чтобы заполнить время между завтраком в бистро и обедом ни по вечерам; дни и, конечно же, приключения впереди.
-
Вы Испытываете Максимальный Стресс?
19 Oct, 24 -
Ваш Храп Убивает Вас?
19 Oct, 24 -
Мученице Параскеве Пятнице
19 Oct, 24 -
Растяжка При Болях В Спине
19 Oct, 24
