Г
Гражданин X
Программа на 30 дней. Уникальная методика. Видеоматериалы. Аудио-практики.
Мы рады представить вас авторкий курс, разработанный совместно с Виктором Ширяевым - экспертом в области интегральной философии и психологии развития. С помощью этого курса вы научитесь эффективно управлять своим вниманием, снизите уровень стресса и волнения, улучшите сон и концентрацию. Через 10 уроков вы станете новым человеком!
Описание программы
Наше сознание захламлено множеством ненужных мыслей и эмоций. Из-за этого мы не можем сконцентрироваться на важном, мы раздражетельны и не эффективны. Мы теряем вкус к жизни.
Структура курса
Каждый раздел курса состоит из 3-х частей
-Видео-материалы
-Практические материалы
-Задания и упражнения
-Чистота мыслей и сознания первооснова любого успешного человека!
1. Дыхание и сосредоточение
2. Исследуем дыхание
3. Знакомимся с миром ощущений
4. Исследуем телесные ощущения
5. Работаем с ощущением дискомфорта
6. Знакомство с мыслями
7. Исследуем мысли
8. Знакоммся с миром звуков
9 Раскрываем все органы чувств
10. Входим в Чистое присутствие
Материал может быть удален по просьбе правообладателя
Мы рады представить вас авторкий курс, разработанный совместно с Виктором Ширяевым - экспертом в области интегральной философии и психологии развития. С помощью этого курса вы научитесь эффективно управлять своим вниманием, снизите уровень стресса и волнения, улучшите сон и концентрацию. Через 10 уроков вы станете новым человеком!
Описание программы
Наше сознание захламлено множеством ненужных мыслей и эмоций. Из-за этого мы не можем сконцентрироваться на важном, мы раздражетельны и не эффективны. Мы теряем вкус к жизни.
Структура курса
Каждый раздел курса состоит из 3-х частей
-Видео-материалы
-Практические материалы
-Задания и упражнения
-Чистота мыслей и сознания первооснова любого успешного человека!
1. Дыхание и сосредоточение
2. Исследуем дыхание
3. Знакомимся с миром ощущений
4. Исследуем телесные ощущения
5. Работаем с ощущением дискомфорта
6. Знакомство с мыслями
7. Исследуем мысли
8. Знакоммся с миром звуков
9 Раскрываем все органы чувств
10. Входим в Чистое присутствие
Материал может быть удален по просьбе правообладателя