Страх имеет ужасную разрушительную, разрушительную историю. Это часто подавляет продуктивность, живость и настойчивость. Люди, испытывающие иррациональные страхи, часто не могут в полной мере ощутить доступные в жизни удовольствия.<
Чтобы правильно понять страх, очень важно оценить его, выдвинув четыре фундаментальных факта о нем:
1. Страх существует в будущем: Верно, но не забывайте, страх влияет и на настоящее. Однако экзистенциальную перспективу можно считать менее эмоционально деструктивной, если указать, что страх в основном существует в сознании, лишь незначительно взаимодействуя с внешними событиями, галлюцинациями или бредом, которые вызывают настоящий стресс. Это полезно, потому что мы можем усвоить ситуацию в нашем сознании, понимая, что модели мышления и эмоциональные реакции, которые в первую очередь породили такое восприятие, были правдивыми, упрощенными и справедливыми, и это причина, по которой наш разум был так потрясен.
2. Страх связан с потерей. На самом деле, не все страхи проистекают из неминуемой потери богатства, жизни или уважения. Хотя страх глубоко связан, он также может быть связан с долгосрочными потерями, постепенным устойчивым состоянием потери контроля, самоконтроля или здоровья, что приводит к продолжающимся непредсказуемым последствиям. В этом случае соотношение между страхом и риском имеет первостепенное значение. Риск — это гипербола, а страх — нет. Степень
-
Двойной Удар: Последствия Прокрастинации
19 Dec, 24 -
Ригидность
19 Dec, 24 -
Секреты Стиля Принцессы Дианы
19 Dec, 24 -
Улучшите Свою Жизнь, Преодолев Перфекционизм
19 Dec, 24 -
Все Выросло
19 Dec, 24
