Айкидо - инструмент самопознания. Уроки мастера (Венди Палмер).

Книга "Айкидо - инструмент самопознания. Уроки мастера" описывает, как внутри каждого из нас есть источник мудрости, который помогает нам совершать ясные и мощные действия, необходимые в каждый момент жизни. Автор, Венди Палмер, показывает, как восстановить связь с этим источником и вернуться к интуитивному состоянию, когда мы способны расслабиться и полностью включиться в процесс бытия.

В книге описывается природа ирими, техники, которые помогают нам находиться в гармонии с окружающим миром и принимать верные решения в течение долей секунды. В конце книги приведены базовые дыхательные и медитативные практики, которые помогают сбалансировать энергетическое поле и развить способность к концентрации. Эти практики можно применять в предложенном виде или интегрировать в свою собственную практику.

Книга "Айкидо - инструмент самопознания. Уроки мастера" также известна под названием "Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо".

Эта книга раскрывает глубинную мудрость искусства айкидо как пути к самопознанию и гармонии. Автор Венди Палмер, опытный мастер айкидо, делится практическими уроками, которые помогут читателю обрести внутреннюю силу и развить интуицию.

В основе айкидо лежит концепция ирими - способности к спонтанным, но мудрым действиям, исходящим из глубинного источника знаний внутри нас. Венди Палмер показывает, как восстановить эту связь и жить в состоянии интуитивной гармонии с миром - принимать мгновенные верные решения без анализа.

Книга раскрывает природу воплощенного действия в айкидо и то, как тренировка восприятия на татами переносится в повседневную жизнь. В конце даются практические рекомендации по дыханию и медитации для развития концентрации и энергетического баланса.

Это глубокий практический гид по айкидо как пути саморазвития, помогающий обрести мудрость, силу и гармонию изнутри. Книга обращена к всем, кто стремится к самопознанию через движение.