Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет (Трейси Манн). 2015г.

Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет - это книга, написанная профессором Трейси Манн, основанная на современных научных исследованиях и ее собственном опыте. В книге объясняется, почему популярные диеты не работают и почему похудение в целях соответствия установленным стандартам может быть опасным для здоровья. Автор утверждает, что идеальный вес - это тот, в котором человек чувствует себя комфортно, здорово и удовлетворенно. Книга рассказывает о том, как добиться желаемого результата и как удержать его.

Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет - это книга, написанная профессором Трейси Манн, которая раскрывает тему похудения и диет. Автор использует современные научные исследования и свой личный опыт, чтобы объяснить, почему популярные диеты неэффективны и какие ошибки мы допускаем, стремясь похудеть. Она предлагает новый подход к похудению, основанный на комфорте и здоровье, а не на соответствии навязанным идеалам красоты. Книга помогает читателю понять, какие изменения в питании и образе жизни помогут достичь комфортного веса и удержать его. Автор также обсуждает мифы о силе воли и дает рекомендации о том, как преодолеть внутренние барьеры, которые мешают достижению желаемых результатов.