Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас (Тит Нат Хан). 2017г.

"Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас" - книга, которая научит вас использовать осознанность для ответов на самые сложные вопросы жизни и поиска свободы и счастья, которые все мы стремимся обрести. В наше трудное время мы испытываем потребность в понимании себя и мира вокруг нас. Вопросов множество, и мы всегда задаем их сознательно или бессознательно. В этой книге один из ведущих духовных лидеров нашего времени, Тит Нат Хан, рассказывает о искусстве осознанности, которое помогает найти ответы на глубокие жизненные вопросы и обрести счастье и свободу. В своей работе он представляет семь практик сосредоточения, которые помогут вам пробудиться и перенести это прозрение в реальность. Вы научитесь ценить то, что у вас есть, и обретете истинное счастье здесь и сейчас. Эти практики научат вас ценить время, примиряться с близкими людьми и преобразовывать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни. Книга сочетает мудрость буддийского учения с уже полюбившимся читателям всего мира стилем Тит Нат Хана. Она не призывает уходить от реального мира через медитацию. Напротив, вы сможете глубже и осознаннее проживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь там, где вы находитесь. Концентрация является основой важнейших лидерских навыков - эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире многое мешает нам сосредоточиться. Поток информации истощает нас, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что сказывается на нашей эффективности. В этой книге известные эксперты в области нейронауки, клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют проблемы, связанные с управлением вниманием, и делятся стратегиями сосредоточенности, которые работают. Вы научитесь распознавать источники стресса, управлять временем и мыслить ясно. Тит Нат Хан - зен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Он родился в 1926 году и занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах и был выдвинут на Нобелевскую премию мира. В 2014 году он занял четвертое мместо в списке 100 самых влиятельных духовных лидеров (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска) и регулярно входил в ТОП-3 этого рейтинга в предыдущие годы. В настоящее время Тит Нат Хан проживает во Франции в коммуне Плам Виллидж, где он является настоятелем.

Если вы не знакомы с этой книгой, то это описание для вас: несложно сделать рерайт. Она о том, чтобы с осознанностью разрешить сложнейшие житейские вопросы и обрести свободу и счастье — к чему устремлен каждый из нас.

В это непростое время, когда так остро чувствуешь нехватку понимания смысла текущих событий, книги, раскрывающие глубину внутреннего мира человека, его уникальные способности, любящие диалог, приходят на выручку. Тит Нат Хан — один из духовных лидеров нашего времени, предлагает путь внимательности, осознанности — спутницы свободы. Он делится с нами семью мудрыми взглядами на жизнь — серию практик, способствующих прозрению и обретению в настоящем подлинного счастья. Эта книга — мудрое руководство, в котором соединились и буддийская философия, и опыт всемирного автора. Вы станете учиться радоваться тому, что у вас есть, обретете счастье «здесь и сейчас», станете более ответственными и умелыми хозяевами собственного времени, помиритесь с близкими. Этот простой подход преобразит страдание в сострадание, ненависть в любви. Вот оно, настоящее искусство жизни!

Эта книга о нашем глубоком внутреннем мире, о простом и таком сложном человеческом уделении. Уже давно существуют великие учения мотивирующие людей, помогать людям. Но существуют и те кто предлагали, способы контроля нашего сознания, способы применения влияния на наши умонастроения, управление людьми с помощью искусственного транса и манипулирования.

Книга Тит Нат Хона не принадлежит ни к первым, ни ко вторым. Эта книга для того чтобы помочь каждому найти свою гармонию и внутренний баланс. Автор книги показывает нам простую истину – «нужно быть внимательным». Тогда каждое мгновение нашей жизни обретает полноту и красоту. Приходит избавление от страданий, возможность любить. Для умственного труда, пристального, прицельного, ей дано другое название – сосредоточение. Сосредоточение не означает достижения транса или ухода в себя. Сосредоториться – значит покинуть личностную рассудочность и войти в изначальное естественное состояние души, освободиться от пут кармы, ложных учений, пытающихся нас обмануть.