Mind Whispering (Tara Bennett-Goleman).

Жизненный путь разветвляется на каждом повороте, предлагая одну дорогу к путанице, отчуждению и запутанности, а другую - к ясности, единению и свободе разума. С помощью "шептания разума" выбор может быть за нами. Почему иногда даже самые незначительные события вгоняют нас в спираль уныния? Осознаем мы это или нет, но наши чувства и взгляды постоянно формируются выработанными моделями, или привычными способами бытия. Они обладают силой диктовать наше чувство благополучия и само наше восприятие жизни и окружающего мира. Эти способы - отчетливые оркестровки того, как мы думаем и чувствуем, как действуем и взаимодействуем - могут открыть нас для восторга и мудрости или поглощать нас страхом и отчаянием, управляя и искажая наш опыт, как невидимые кукловоды разума.

В этой увлекательной и проницательной работе бестселлер New York Times Тара Беннетт-Големан предлагает нам новые способы оборвать нити наших саморазрушительных привычек и обрести эмоциональную свободу. Объединяя новейшие достижения когнитивной психологии, нейронауки изменения привычек, восточную философию и свой опыт "шептания" лошадям, Беннетт-Големан помогает освободить нас от самых сложных ментальных препятствий, чтобы мы могли определить эмоциональные триггеры и дисфункциональные привычки в себе и наших отношениях, и начать выстраивать новые позитивные модели в нашей жизни и мире.

Эта новаторская карта эмоционального разума помогает трансформировать наши эмоции, улучшить отношения, связать нас с мудрым и сострадательным сердцем, и, наконец, обрести более устойчивое ощущение счастья.

The road in life forks in almost every moment, one path leading to confusion and isolation, the other to clarity and connection. Tara Bennett Goleman takes us on a journey through the emotional landscape, showing us how our habits, beliefs, emotions, heart, and decisions all affect how we live and connect with others. She explains how learning new mental habits helps us overcome emotional roadblocks that can trap us in despair. Bennett-G

Эта книга о жизни, в которой каждый момент возникает выбор: один путь ведет к путанице, разобщенности и путанице, а другой - к ясности, взаимосвязи и ментальной свободе. С помощью "шепота разума" мы можем выбирать сами. Почему иногда даже самые мелкие события затягивают нас в нисходящую спираль? Осознаем мы это или нет, но наши чувства и взгляды постоянно формируются через выученные образцы или привычные способы бытия. Они располагают властью диктовать наше чувство благополучия и наше восприятие нашей жизни и мира вокруг нас. Эти особые узоры или аранжировки того, как мы думаем и чувствуем, как мы действуем и взаимодействуем, могут открыть нас для радости и мудрости, или занимать нас страхом и отчаянием, направляя и искажая наш опыт, как невидимые кукловоды.В этой увлекательной и проницательной работе, автор - продавшаяся в Нью-Йорк Таймс Тара Беннет-Гоулман - предлагает нам новые пути перерезания нитей наших самоуничтожительных привычек и нахождения эмоциональной свободы.Объединив последние исследования в области когнитивной психологии, нейронауки в изменениях привычек, Восточной философии и ее опыта, когда она работала с шепотом лошадьми, Беннет-Гаулман помогает освободить нас из наших самых сложных психических препятствий, чтобы мы могли распознавать эмоциональные триггеры и дисфункциональные привычки в нас и в наших отношениях и начать строить новые положительные образцы в нашей жизни и нашем мире. Новаторская карта эмоционального ума, "Шепот разума" помогает нам изменить наши эмоции, улучшить наши отношения, и, наконец, жить с более постоянным чувством счастья.