Книга "Das Beste kommt" написана автором Сюзанной Штробах. Книга рассказывает о том, как сохранять хорошее самочувствие в пожилом возрасте. Книга расскажет, как развить самообладание и подготовиться к высоким жизненным испытаниям. В книге будут описаны практические упражнения для сохранения здорового образа жизни. Так что люди средних лет смогут избежать многих болезней и недуга.
Сегодня уже вероятно то, что столетний возраст будет достижим, согласно нынешним исследованиям. Путь туда — "осознанность": быть в моменте, останавливаться и формировать дружественное отношение к себе и к миру — осознанность нечто большее, чем просто тенденция. Это — повседневные упражнения, которые станут основой для жизненной позиции, с которой мы можем быть здоровыми, невозмутимыми и счастливыми в старости.
Сусанна Штробах и Ханни Рейхни-Мельдег знают, как сохранить тело и дух здоровыми и достичь пожилого возраста. Они доказывают, что путь осознанности может привести к настоящему источнику молодости. Комбинирование последних исследований геронтологии, нейронауки, психологии, питания и медицины с простыми, но эффективными упражнениями, они воплощают в жизнь.
Среди различных статей, в том числе из сферы физической и душевной здоровья, медицины, движений, осознанности и положительной психологии, - вклад Др. Маркуса Эбнера, проф. Др. м. э Александры Каутзки-Виллери, Мэг. Эрин Кралла, Элизабет Кирчмайер, Мэгх. Хельга Лугер-Шрейнер, Др.мЭд. Вольф-Дитера Нагля, ДрмЭ. Флориана Плогобера, МэгаП.етры Швиглофер, Проф. Индмед. Барбары Циборски, МэПС. А Страуби.
Старение с каждым годом становится всё более вероятным, свидетельствуют современные исследования. Один из способов приблизиться к этому - это "сознательность": быть осознанным, замедлиться и проявить доброжелательное отношение к себе и миру - осознанность выходит за рамки одного только тренда! Это - ежедневная практика, которая может превратиться в способ существования, с помощью которого мы можем стать здоровыми, расслабленными и счастливыми в старости.
Сусанне Стробах и Ханни Райхлин-Мелдегог знают, как телесно и умственно оставаться в форме в преклонном возрасте. Они доказывают, что осознанность может стать истинным источником молодости. Актуальные знания из геронтологии, нейробиологии, психологии, питания и медицины они сочетают с простыми упражнениями, которые можно сразу же применять на практике и которые, тем не менее, становятся всё более и более эффективными.
Среди авторов статей - доктор наук по медицине, среди прочих - уроженец области гендерного здоровья, медицины, движения, сознания и позитивной психологии - доктора медицины Маркус Эбнер, профессор Доктор ин мед. Александра Каутский-Виллиэр, ассистент профессора Эвин Кралл, Элизабет Киршмэир, ассистент магистер лечения Хелга Лугер-Шрейнер, доктор медицины Вол-титель Дитер Нагл, доктор медицины Флориан Плогер, магистр Пеьта Швигльхофер, Доктор медицинских наук Башиа Скубори, магистрат ПАе Вейробингер.
#саморазвитие / личностный рост
