Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен (Smart Reading). 2021г.

Ключевые идеи этой книги - "Управление эмоциями для подростков и детей" - исходят от Ванессы Грина Аллена. В данном произведении автор рассказывает, как управление своими чувствами помогает детям и подросткам в решении различных проблем. Эта книга предназначена не только для подростков, но и для широких масс, нуждающихся в информации о том, как принимать взвешенные решения в жизни. Ключевой посыл книги заключается в том, что управление своими эмоциями необходимо для достижения успеха в личной и профессиональной жизни. Автор рассказывает об основных способах управления эмоциями, таких как медитация, йога и другие методы релаксации, а также о важности осознанности и

Это краткое содержание книги "Я и мои чувства". Гид для детей и подростков" Ванессы Аллен Смарт Ридинг. В нем только самые ценные и важные мысли этой книги – помогут разобраться, как контролировать свои эмоции и увереннее чувствовать себя. Почему настроение так изменчиво? Можно ли управлять им? Что делать, если злишься или грустно? Как преодолеть трудности? И как говорить о чувствах – это очень важно! Это руководство поможет осознать свои эмоции, стать увереннее (тяжело, не правда ли?) и разобраться с общением в семье и друзьями. Контролировать свои эмоции – навык, который меняет жизнь. И этому можно научиться уже сейчас!