Книга “Ключевые идеи книги: Эффект Теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни” Элизабет Блэкбер и Элиссы Эпел, является сокращенной версией оригинального текста. В книге авторы рассказывают о том, что такое теломеры и как они влияют на процесс старения. Авторы также предлагают революционный подход к продлению жизни и сохранению здоровья, основанный на работе с теломерами. Книга будет полезна всем, кто интересуется вопросами долголетия и здоровья.
О книге Кратко о новой книге от Smart Reading: «Эффект теломер» — революционный подход лауреатов Нобелевской премии Элизабет Блэкбер и Элисса Эпеля к тому, как сохранить молодость, здоровье и продлить жизнь. О книге Главное оружие, которое ведет свою атаку против нашего организма и запускает процесс старения — теломеры. Они расположены на концах наших хромосом, как пластиковые наконечники на шнурках. Длина этих markers сокращается, и чем они короче, тем быстрее клетка обречена на гибель. Разобраться в механизме работы теломеров и найти способ их восстановления помогла Элизабет Эшберри, лауреат Нобелевской премии, вместе со своими коллегами. Книга «Эффект теломеров» — это рассказ исследователей о том, почему телу нужны теломеры, и о том — как вернуть украденное временем: от здорового питания до моделирования стресса. Встречайте ключевые идеи и делитесь ими с друзьями в соцсетях! Зачем слушать Проверить длину теломер, оценить «критику своего здоровья» и узнать, «в какие двери молодости стучать»; Удалить будильник старости ещё до того, как он прозвенит; Найти для своего тела «подпитку и уход». Об авторах Элизабет Эшберри — выдающийся молекулярный биолог, открывший механизм действия теломер в ходе исследования старения клеток. Другая автор, Элисса Эпиль, — ее стойкий попутчик все те годы, когда Нобелевский комитет рассматривал вопрос о преждевременном старении клетки. Их встретившегося на пути читача косаясь темы здоровья, старения и долголетия, найдет здесь ответы на вопросы, над которыми мир клеточной биологии искал ответ десятилетиями.
Эта книга — краткое изложение революционной идеи о теломерах, превращениях и продлении жизни писательницы, получившей Нобелевском премию, Элизабет Блэкбурн в соавторстве с Элиссой Эпель.
В ней рассматриваются ключевой механизм клеточного старения - сокращение теломер, и предлагаются практические советы, проверенные научно, для сохранения и продления нашей молодости и здоровья.
#личная эффективность
#саморазвитие / личностный рост
