Книга “Dietario para la alma” (Дневник для души) авторства сэра Хелдера Амоса представляет собой уникальное исследование, посвященное духовному развитию и личностному росту. В ней представлены практические советы и упражнения, которые помогут читателю лучше понять свои мысли, чувства и желания, а также научиться контролировать свои эмоции и управлять ими.
Автор предлагает читателю начать вести дневник, в котором он будет записывать свои мысли и чувства, а также описывать свои действия и поведение. Он учит, как анализировать свои записи и находить глубинные причины своих эмоций и поведения.
Книга также содержит множество упражнений, которые помогают развивать различные аспекты личности, такие как уверенность в себе, самодисциплина, умение общаться и другие. Автор предлагает читателю использовать эти упражнения для улучшения своей жизни и достижения своих целей.
#зарубежная психология
