Книга "Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2" представляет собой авторскую методику для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника при помощи широчайших мышц спины в домашних условиях. В книге описывается использование различных приспособлений, таких как силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, две металлические треугольные рукоятки, оцинкованное ведро со щебнем и два фундаментных бетонных блока весом по 280 килограмм каждый в положении "Сидя". В книге представлены подробные инструкции и рекомендации по выполнению упражнений, которые помогут укрепить мышечный корсет и улучшить осанку.
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - это книга, которая предлагает авторскую методику для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника, используя различное оборудование, которое может быть доступно дома. Книга описывает подробно упражнения, которые выполняются в положении сидя и основаны на использовании широчайших мышц спины. Для выполнения упражнений требуется использование силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлических треугольных рукояток, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый. Книга предназначена для тех, кто желает укрепить мышцы спины и улучшить свое здоровье без посещения спортивных залов.
#здоровье
