Книга "Как изменить свое мышление, принять себе и стать счастливым" - практичная инструкция, которая поможет читателю овладеть эффективной методикой когнитивной психотерапии. Автор, Павел Федоренко, учит читателей справляться с проблемами и находить выход из стрессовых ситуаций. Дополнительно методика помогает избавится от вредных убеждений, которые мешают достичь цели. Все описанные в книге методы подкрепляются дополнительными упражнениями и иллюстрациями: рисунками и схемами
Как изменить образ мышления, принять самого себя и обрести счастье. Когнитивная
#личная эффективность
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#психологические тренинги
