Книга по укреплению мышц тазового дня "Тазовое дно. Книга тренажер" автора Ольги Роговой - это пособие по домашним тренировкам. Практическое руководство является частью комплекса медицинских услуг, которые помогают женщинам, страдающим проблемами опущений органов малого таза из-за ослабевших мышц. Комплекс упражнений разработан с учетом индивидуальных потребностей женщин, обратившихся за помощью к автору. Он состоит из 15 уроков профилактики различных заболеваний мышц тазового тела: ослабление, растяжения, диастаз, женское недержание мочи и другие. Каждое занятие подробно описываются автором в доступной форме с фотоиллюстрациями.
#здоровье
