Эта книга посвящена методике здоровой самооценки и тому, какую важную роль она играет для достижения успеха в жизни. Автор, Оксана Дуплякина, предлагает понятную и простую методику, которая помогает людям наладить свою самооценку. Эта методика поможет каждому читателю разобраться в том, почему они испытывают страх перед принятием собственного тела или высказывают свои мысли, чтобы преодолеть эти трудности, необходимые для достижения своих целей в жизни.
Автор рассказывает, как мы сами создаем свои проблемы в жизни и что нужно сделать, чтобы избежать их появления. В этом же контексте Дуплякина описывает, как и какие техники помогают изменить наше восприятие себя и двигаться к успехам. Книга написана доступным языком, понятным как для опытных, так и для начинающих читателей. Она является практическим руководством для тех, кто стремится стать более сильным и уверенным в себе человеком.
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
