Эта книга — настоящий гид по антистарению и сохранению молодости. В ней Наталья Шульга рассказывает об эффективности полезного питания для продления собственной жизни. Как влияют на здоровье и красоту молодость и возрастные ограничения? Книга поможет разобраться, где ваши главные ошибки и как их избежать, подскажет идеи полезных перекусов, составит программы питания при различных типах старения, объяснит механизм воздействия диет на организм. Подробные алгоритмы и лайфхаки, которые вы найдете внутри, сделают поиск конкретных ответов еще более интересным. Выбирайте жизнь в собственном ритме.
У вас есть только одна жизнь – неужели вы готовы провести ее, старея и болея? Если у вас плохое самочувствие, множество проблем с внешностью и никакие кремы, пластические операции и диет не помогают, самое время задуматься: может, причина не в том, что вы не привлекли внимания Купидона, а в неправильном образе жизни? Никоим образом не хотим вас напугать просьбой что-то изменить, но, возможно, оздоровительные и омолаживающие диеты, регулярные физические упражнения, пересмотр потребления алкоголя и больше внимания к продуктам, обладающим антиоксидантными свойствами, придадут новый импульс жизненному тонусу. Эта книга – верное руководство по возвращению молодости и красоты, составленное Натальей Шульгой – опытным нутрициологом и автором программ по здоровой пище. Она открывает перед вами все секреты мира еды, позволяющие стать снова молодыми и привлекательными.
#здоровье
#здоровое и правильное питание
