Почему Скандинавия вызывает такой интерес? По сравнению с другими развитыми странами там значительно меньше людей страдает от лишнего веса, депрессий и неврозов. В 2017 году Финляндия была признана самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то, что Финляндия является лидером в области технологий (на ее счету такие бренды как Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в цифровой медицине, у финнов есть свой естественный способ поддержания здоровья и счастья – сису. Это простые решения, не требующие специального оборудования, больших денег и времени. Таким образом, быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый. Секрет финского счастья кроется в воспитании сису (стойкости): закаливании, посещении сауны, терапии природой, простом и натуральном питании, движении как лекарстве, разумном и практичном потреблении.
Если вы не знакомы с финским подходом к жизни, вот вам описание: он удивительно прост, но при этом обеспечивает сильное здоровье, счастье и безопасность даже для самого типичного человека. Эта книга докажет, что можно расти и развиваться, не бросаясь из крайности в крайность. Автор книги специализируется в области здорового образа жизни, натуральных методов лечения и тренировок, а по своему опыту знает множество людей, экспериментировавших с самыми разными диетами и способами привести свое тело в форму, и часто отчаивавшихся. Доверчивый читатель, возможно, готов будет сдаться на полпути, встретив антипод аскетизма в виде парадоксального, роскошного, совершенно нездорового образа жизни. Но не стоит бояться, удачи вам гарантированы!
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
