Книга "Ikigai - gesund und glucklich hundert werden" автора Francesc Mirallès - это увлекательный и вдохновляющий путеводитель по пониманию того, что такое ikigai и как его достичь в своей жизни. Автор рассказывает о том, как ikigai связан с нашим благополучием и здоровьем, и предлагает простые и доступные упражнения для его обретения.
Mirallès начинает книгу с обзора теории самоактуализации Maslow's Hierarchy of Needs, которая утверждает, что мы обладаем глубоким внутренним стремлением к достижению своих истин ных целей и самовыражения. Он также описывает важность ikigai в Японии и показывает примеры людей, которые нашли свою цель и достигли успеха, используя свой внутренний компас.
Далее Mirallès обучает читателя самостоятельному проведению собственной инвентаризации, чтобы определить свои скрытые таланты и сильные стороны, а также научиться слушать свой внутренний голос. В книге представлены различные упражнения и практики для развития спокойствия, позитивного мышления и энергетической открытости.
Книга "Ikigail - Gesundung und Happiness" однозначно рекомендовала к прочтению всем, кто хочет стать более уверенным в себе, ресурсным и счастливым. Она поможет читателям раскрыть свой потенциал и наслаждаться жизнью, следуя своим истинным ценностям.
#здоровье
