"Почитай свою злость" - это ясно написанная, проницательная книга, которая касается вопроса, волнующего каждого. Вы действительно можете научиться понимать и управлять своей злостью, и эта книга покажет вам, как это сделать. " - Роберт Эпстайн, доктор философии, редактор Западного побережья журнала Psychology Today, директор эмеритус Центра поведенческих исследований Кембриджского университета, профессор Калифорнийской школы профессиональной психологии.
"Критически важный первый шаг для людей, которые испытывают трудности с осознанием своей злости и ее выражением в прямом и адекватном виде." - Вирджиния Уильямс, доктор философии, соавтор книг "Злость убивает" и "Жизненные навыки".
Вы проявляете свою злость в деструктивных или коварных способах? Или вы подавляете свою злость и используете злоупотребления и критику других людей против себя? Злость является нормальной, здоровой эмоцией. Но если она направлена в негативном направлении, злость может причинить реальный вред вам и вашим близким. В этой провокационной, целительной книге психотерапевт Беверли Энгель объясняет, почему ваш стиль злости может наносить вред вашим отношениям, карьере и самому себе. Затем она пошагово показывает, как превратить негативный стиль злости в положительный. Как только вы откроете для себя, как выражать свою злость в здоровом виде, вы обнаружите, что злость может давать вам силы, мотивировать на важные изменения и помогать вам получить чувство контроля над своей жизнью.
Если вы еще не знакомы с этой книгой, позвольте представиться: это ясный и проницательный взгляд на тему, которая касается каждого. Вы действительно можете научиться понимать и управлять своим гневом, и эта книга покажет вам, как это сделать». - Роберт Эпштейн, доктор философии, западный корреспондент «Психология сегодня», почетный председатель Основатель, Университетские исследовательские профессора, Школа профессиональной психологии в Калифорнии «Это критический первый шаг для тех, у кого есть проблемы с контактом со своим гневом и выражением его прямым и уместным образом» - Вирджиния Уильямс, доктор психологических наук, соавтор «Гнев убивает и навыки жизни». Вы реагируете на свой гнев разрушительным или хитрым способом? Или вы подавляете свой гнев и позволяете проблемам и критике со стороны других обернуться против вас самих? Гнев - это нормальная здоровая эмоция. Но если она направляется по негативному пути, гнев может реально навредить вам и вашим близким. В этой провокационной исцеляющей книге психотерапевт Беверли Энгел объясняет, почему ваш личный стиль гнева может вредить вашим отношениям, вашей карьере и вам самому. Затем она показывает вам шаг за шагом, как преобразовать негативный стиль гнева в положительный. Как только вы узнаете, как выражать свой гнев здоровым способом, вы обнаружите, что гнев может дать силу вам, мотивировать вас внести важные изменения и помочь вам достичь контроля над вашей жизнью.
Книга "Уважайте свой гнев. Как переформатирование вашего стиля гнева может изменить вашу жизнь" написана Беверли Энгл. Если вы незнакомы с этой книгой, просто сделайте рерайт этого текста.
"Уважайте Свой Гнев" - это честное, проницательное исследование темы, которая касается всех. Действительно можно научиться понимать и управлять своим гневом, и эта книга покажет вам, как это сделать." - Роберт Эпштейн, доктор психологических наук, старший редактор журнала "Психология сегодня", почётный директор Кембриджского Центра по Изучению Поведения, научный сотрудник университета в Калифорнии.
«Критический первый шаг для людей, которым трудно контактировать со своим гневом и выражать его непосредственно и подходящим образом». - Вирджиния Уильямс, доктор психологии, соавтор книги "Гнев убивает".
Вы проявляете свой гнев деструктивным или подлым образом? Или вы подавляете свой гнев и позволяете людям, злоупотребляющим вами и критикующим вас, атаковать вас? Гнев - это нормальная, здоровая эмоция. Но если ваш гнев направлен в сторону негативных действий, ваш гнев может нанести серьёзный ущерб вам и вашей семье. В этой провокационной книге по самовосстановлению психотерапевт Беверли Энгел объясняет, почему ваш личный стиль гнева может быть губительным для ваших отношений, карьеры и вас самих. Затем она показывает вам пошагово, как преобразовать негативный стиль гнева в положительный. Как только вы обнаружите, как выражать свой гнев здоровым образом, вы поймёте, что гнев может помочь вам стать сильнее, мотивировать вас внести важные изменения и придать вам ощущение контроля над вашей жизнью.
#саморазвитие / личностный рост
