Healing Your Emotional Self. A Powerful Program to Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, and Overcome Your Shame (Beverly Engel).

Книга "Исцеление эмоционального "я". Мощная программа помощи в повышении самооценки, утихомирении внутреннего критика и преодолении стыда" написана Беверли Энгел и посвящена проблеме психологического насилия со стороны родителей над детьми. Автор описывает разнообразные формы этого насилия и его влияние на самооценку, самопредставление и образ тела детей. В книге представлена программа "Зеркальной терапии", которая помогает выжившим взрослым преодолеть свой стыд и самокритицизм, стать более сострадательными и принимающими себя, создать более позитивный образ своего "я". Книга содержит множество примеров из жизни и практические упражнения, которые помогут в процессе исцеления. Рекомендуется для тех, кто столкнулся с насилием и пренебрежением со стороны родителей в детстве.

Эта книга адресована и специалистам в области психического здоровья, и тем, кто желает разобраться в природе собственных эмоций и научиться справляться с их воздействием. Книга не только расширяет ранее известное представление о механизмах формирования самооценки. Это своего рода программа самовоспитания. Она вооружит вас конкретными навыками и возможностями контролировать свои эмоции. А конкретный результат – уверенное поведение, адекватная самооценка, снижение тревожности и повышение самооценки – вы ощутите на собственном опыте.

This eloquent new title from one of the foremost authorities in the field of Child Development provides cutting-edge strategies for coping and recovery for victims of emotional, verbal, physical, intrusive, or sexual abuse. More than just a memoir or a didactic tool, Dr. Engel has given us the first comprehensive scholarly work of its kind I be to see on a normal spectrum. PattSttVwy Brian Elbertson Audible Original Memory (and sanity), her esfray aims to decrease absolutely shock, repulsion, and anger when dealing with such traumatic topics, while instilling a desire for change and hope along the path out of nearly certain defeat in such a self-defeating scenario. If you can stomach reading about your own past or the horrifying stories of those unable to tell, this collection of essays likely will better orient your understanding toward a fresh beginning you may not have seen coming.